肝气郁结怎么调理 肝气郁结怎么调理最快艾灸


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肝气郁结是由于情绪抑郁或者其他慢性疾病引起的肝部不适的现象 。常见于女性身上 。那肝气郁结怎么调理呢?药物调理如果长时间肝气郁结,可以吃一些中成药来调理 。例如逍遥丸或者加味逍遥丸 。如果长期肝气郁结,请几时去医院进行治疗,以免肝功能严重受损,或者其他病情导致肝受损 。
作息调理【肝气郁结怎么调理 肝气郁结怎么调理最快艾灸】 肝气郁结的患者要养成良好的作息习惯,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证,所以每天要早睡早起,对肝脏有很大的益处 。
情绪调理肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒 。由此可见,肝气郁结的患者平时要多调节自己的情绪 。保持一个好的平衡的状态,那么时间长了,肝气郁结就会慢慢好起来,就不需要吃药了 。
饮食调理肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物 。