不是皮肤病，而是癌症预警？皮肤出现3种异常，早检查早好( 二 ) 疾病防治|医生科普

老年斑的形成与紫外线有关，要想不长斑，做好防晒非常重要，尽可能避免日光过强时外出，外出时，应选择合适的防晒方式，如戴帽子、涂防晒霜、打伞等。

吸烟会加速皮肤老化，催化老年斑的形成。要想预防老年斑，就应该远离香烟。

老年斑的形成与身体机能的减退有很大关系，通过有氧锻炼，可以促进新陈代谢，激发身体机能，有效防止老年斑的形成。

维生素E能阻止脂褐质生成，并清除自由基、延长寿命，有较强抗衰老效能。日常可以吃绿叶蔬菜、芝麻油、花生油、玉米油等以及蛋奶类等补充维生素E 。

参考资料：
[1
《人未老，脸上却先长起了“老年斑”》.上海中医药大学附属龙华医院.2020-06-04
[2
《皮肤出现这8种变化，可能是癌症发出的信号！》.健康时报.2022-08-05
[3
《吃生姜、涂大蒜，真能去除老年斑？》.全民较真-腾讯新闻.2019-12-29

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