10岁男孩查出肝癌，看了孩子吃的东西，医生怒斥家长：心可真大( 二 ) 马上快过年了

这些加工肉中不可避免地含有多种致癌物质，包括亚硝酸盐、杂环胺、多环芳烃等。
因此，应该尽量不吃或少吃这类食品，更不应该给孩子养成吃火腿肠、午餐肉、热狗的习惯。
孩子的健康是每个家长的关心，那么，哪些食物可以帮助孩子健康成长呢？
一、最好的主食：全麦食品

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全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食。
二、最好的水果：蓝莓

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蓝莓中富含维生素、氨基酸、矿物质花青素、等有助于保护眼睛的营养物质。经常吃蓝莓可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳、夜间视力不良的状况。小孩经常吃蓝莓，可以有效预防近视。
四、最好的蔬菜：菠菜

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菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素A和叶酸，另外还有一些维生素C和铁。
因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。
但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。