2、少喝酒
酒精进入体内后肝脏会分解成尿液排出 ， 如果酒精量超出肝脏的正常代谢能力 ， 那么就会引起肝脏损伤 ， 甚至形成酒精肝 。

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3、多吃绿色食物
【毒素|吃1口等于3斤绿豆，呼吁：肝不好的人不妨常吃，肝脏会感激你的】养肝也可以通过食物滋养 ， 多吃绿色食物促进肝脏排毒 。 比如芹菜 ， 莴笋 ， 绿豆 ， 海带 ， 菠菜 ， 猕猴桃等 。

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