后续建议
我跟我的营养师团队经过讨论 ， 一致认为这个案例有分享的价值 ， 但我认为他还是存在一定问题的：
1、饮食
看诊的时候 ， 我发现他的体质是比较寒的 ， 但是他总会吃一些生的蔬菜 ， 这样对他是很不好的；
我建议他将蔬菜煮熟 ， 在煮的过程中可以加些生姜、花椒等 ， 帮助他散寒祛湿 。
2、运动
我之前就有跟大家科普过 ， 大基数的人是不建议做太多下肢的运动 ， 对膝盖的伤害是非常大的；
因此建议他多做一些上肢的运动 ， 比如哑铃、游泳等运动 。

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3、血压问题
尽管他现在的减重效果很好 ， 但是接近200斤的他还是需要继续减重 ， 而且减重后的他血压也逐渐稳定了下来 ， 如果继续坚持下去 ， 将体重减下来 ， 血压得到稳定后还有停药的可能性 。

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肥胖伴有血压问题 ， 很大可能已经出现代谢紊乱的问题了 ， 这类人必须要减肥了 ， 否则你将会面临糖尿病、心脏病等疾病的困扰 ， 减肥迫在眉睫！
THEEND
我是中医邱超平医生 ， 感谢大家的关注、点赞和收藏 。

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