拔罐|拔罐对身体有哪些好处？拔罐后的水珠和颜色变化代表什么？( 二 ) 拔火罐|排毒

现在拔罐的场所有很多，不少人喜欢有空的时候就去拔罐，其实，拔罐也并非人人都适合的项目，有几类人群就不适合拔罐：
皮肤过敏、皮肤损伤的人
拔火罐容易加重过敏的症状，而且在皮肤有溃疡的部位也不能拔罐，容易导致感染、水泡，就会加重溃疡的症状。如果皮肤上有溃破损伤，就千万不要在破损的位置进行拔罐，否则会加重皮肤损伤情况。
患有出血性疾病的人
比如血小板减少症、过敏性紫癜、白血病、红斑狼疮以及严重皮肤病患者等，这类患者容易出血，是不适合拔罐的，否则容易导致流血不止，或皮肤表面出现水疱、溃疡和水肿等现象。
患有肺部基础病的人
比如肺结核、慢阻肺、支气管扩张和肺脓肿等患者，都不适合拔罐。
孕妇和女性月经期
特别是孕妇的腹部和腰骶位置是不宜拔罐的，如果孕妇进行不适当的拔罐，容易引起先兆流产等情况。此外，女性在月经期也不宜拔罐，如果经期在小腹或腰骶部拔罐，容易引起月经过多。
身体虚弱的人
拔罐虽然见效快、没有副作用，但是体质虚弱、老年人最好不要拔罐，患有心脏病、骨质疏松、晚期癌症等各种疾病的人也不适合拔罐。
?正确拔罐有讲究， 3大误区要避免
误区一：拔罐时间过长
有些人在拔罐的时间上存在误区，觉得拔罐的时间越长效果就越好，甚至觉得要拔出水泡才有效果。
其实，拔罐的时间过长容易出现水泡，这些水泡是皮肤的组织液，说明拔罐的时间过长，皮肤出现了轻微受损的情况，还可能会导致皮肤感染。
因此，拔罐要注意掌握好时间，一般留罐的时间应该控制在5~10分钟是比较适合的。
误区二：拔罐频率越多越好
有些人不管有事没事都喜欢去拔罐，觉得对身体好，虽然拔罐对人体有不少的好处，但是如果身体的各方面功能都正常，其实是不需要经常拔罐的。如果想通过拔罐来缓解身体疲劳或肌肉酸痛时，最好一周不要超过3次。
误区三：拔罐后马上洗澡
不少人喜欢拔罐后洗个澡，觉得神清气爽，但这样做是不对的，因为拔罐后皮肤处于舒张的状态，而且皮肤也更加脆弱和敏感，这时候洗澡容易造成皮肤发炎。
如果是洗冷水澡就更糟糕，对皮肤的刺激非常大，而且容易受凉感冒。建议最好在拔罐2小时后再洗澡，洗澡的时候还要注意保暖，避免吹风，不洗冷水澡。
?此外，拔罐后还要注意保暖，因为拔罐后身往往会比较虚弱，而且全身的毛孔处于张开状态，这时候如果不注意保暖的话，很容易让风邪入侵体内，让疾病加重，而且容易患风寒感冒，对身体是非常不利的。
在拔罐的时候，还要注意不能对着风扇或空调风口，以免风邪入侵，在拔罐结束后，还要注意对拔罐用品进行消毒。
参考资料：
[1
《刘诗诗在脖子上拔火罐几种小毛病最宜拔罐》.健康时报.2017-11-08
[2
无.拔罐后印记告诉你身体状况[J
.健康必读：健康新语， 2015：29.
[3
《男子在家拔火罐拔出一背水泡专家：夏季拔罐需掌握“火候”》.武汉晚报.2020-08-14
【拔罐|拔罐对身体有哪些好处？拔罐后的水珠和颜色变化代表什么？】未经作者允许授权，禁止转载