★ 调整工作区域和电脑 ， 使之舒适 。 将电脑屏幕放在20至28英寸远的地方 。 屏幕的顶部应略低于眼睛的水平高度 。 将屏幕顶部倾斜10至20度角 。
★ 使用一个可调节的资料架 。 将参考资料放在与电脑屏幕的距离相同的地方 ， 并尽可能地靠近屏幕 。 这样 ， 当眼睛从一个地方看向另一个地方时 ， 就不必改变焦点 。
★ 在一天中采取替代性任务休息 。 拨打电话或与同事协商 。 在电脑上工作了很长一段时间后 ， 做一些眼睛不必近距离关注的事情 。
转自：Rimonci
【视觉|计算机视觉综合症】排版：视普泰验光师培训学校

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