治疗|轻松一招|拒做女“汗”子，拯救夏日尴尬气味|腋臭|汗液|夏日|汗腺|腋臭

来源丨西安市人民医院西安市第四医院
天气越来越热了，
不知道有没有小仙女像小编一样，
一到就夏天大汗淋漓，
尤其是腋下，
每次都感觉超尴尬的
不仅如此，
即使天天洗澡都以为自己要有狐臭了，
天天换衣服白衣服也会发黄，
每到这时候就会想，
要是不出汗就好啦！！！！
可是没办法，
门还是要出的，
人也是要见的......
可能是因为亚洲人普遍比欧美人体味轻的原因，到了夏天难免有很多人会忽略自己的汗味问题。实际上，汗味几乎人人都有，只不过有的轻有的重，还有一部分人因为受腋臭困扰，一到夏天就要“夹着咯吱窝”做人，心里更苦……
有的人可能腋汗少、味道也淡，而有的人则汗液多、气味也相对明显。这又是为什么呢？
有那么一点可能，是因为多汗症。

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正常出汗 VS 多汗症
没想到流汗多其实还有可能是种病吧。多汗症的发病率估计在 1% ，不过实际可能更高。
那怎么分辨自己腋下到底是正常出汗，
还是多汗症呢？
对我们自己来说，还是挺难判断的。多汗症诊断标准的第一条就是「局部的、可见的、大量的出汗」。
所以如果你觉得自己的排汗量，一直高于身边所有人，并且这件事已经对你造成了困扰，那就麻溜去看医生吧。

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除了一直出汗比较多之外，「最近突然开始大量出汗」也值得注意，可能跟内分泌失调 (比如甲亢、糖尿病)、神经损伤等疾病有关，也需要去医院做进一步检查。
再来说说“汗味”......
我们全身上下总共有数百万的汗腺，而汗腺又有大汗腺和小汗腺之分。
小汗腺分布于全身，主要功能就是排汗降温，在体温升高的时候迅速排汗达到降温效果。分泌的主要物质是各种无机盐。
而大汗腺分布的区域比较集中，主要分布于腋窝、会阴等部位，分泌的物质也跟小汗腺有区别。大汗腺分泌的物质偏向粘稠乳液状，它含有蛋白质、碳水化合物、含脂肪酸等等~这种分泌物经由细菌分解后产生味道，就是体味/狐臭的来源。

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之所以有的人有腋臭、有的人没有，有两方面原因：
·遗传导致有些人汗液中的脂质、蛋白质比较多；
·有多汗症的人往往也会有臭汗症，因为腋下长时间温暖、潮湿的环境，更利于细菌的生长。
这可怎么办？
止汗产品
目前常见的止汗产品，主要有两类：涂抹类和喷雾类。涂抹类包括止汗走珠、止汗膏等；喷雾主要是香体喷雾。
走珠是直接涂抹在腋下的，大多是清爽的乳液状质地，水分挥发以后就是干爽状态，能在一段时间内抑制腋下气味，保持清爽。
喷雾类使用时则需要先摇匀，然后距离皮肤15厘米左右喷洒。使用时尽量“短时多次”喷洒，因为长时间对准同一个部位可能有冻伤风险。另外对于腋毛比较浓密的仙女，为了保证喷雾能尽量附着在皮肤上产生效果，最好先脱下毛再用，效果会更好一些~
生活习惯
除了止汗剂，一些生活习惯对于腋下出汗多、有异味也有帮助，包括：
①少吃辛辣的食物，比如辣椒、咖喱等，来避免辣出汗来；
②少吃有刺激性气味的食物，比如大蒜、洋葱等；