3.补足睡眠
高血压的人每天一定要睡饱觉，尽量要避免熬夜，长期熬夜会使心血管疾病的概率大大提高。另外，每天一个睡半小时的午觉，更有助于血压的控制。

• 卫生室|《乡村医生诊疗口袋书(先行本)》面世
• 温阳|医生使用这种儿童禁用药致患儿过敏死亡，被判赔偿34万丨医法汇
• 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好？二者有何区别？不妨听听医生的分析！
• 需求|预约诊疗 | 齐齐哈尔市中医医院1月17日—1月23日医生出诊一览表
• 一喝水，尿就多，是代表肾脏好还是不好？听听医生的分析
• 问题|常年抽烟没异常，戒烟后却浑身难受，怎么回事？医生说出了原因！
• 失眠者|长期失眠等于慢性自杀！医生建议：6种食物多吃点，帮你找回睡意
• 伯伯|“ 等我长大了，也要当像您一样的医生 ”
• 风险|临床医生说科普丨如何区别乳腺增生和乳腺癌
• 胶质瘤是脑内最常见的恶性肿瘤之一|胶质瘤能治好吗？复发后有必要再次手术吗？医生说了实话