不老密码：海参和海藻究竟谁才是王者？ _健康小知识

全英国八卦的媒体王者《太阳报》近期刊登了相关的新闻，探讨了足球金球奖三人组的C罗梅西本泽马的不老秘诀，海藻竟成为关键原因。
中众周知，论及八卦媒体的权威，《太阳报》在欧洲业界的权威无与伦比，如今奔四三人组的C罗梅西本泽马依然可以在高龄拿下象征欧洲足坛乃至世界足坛商业奖项最高荣誉的金球奖，不得不说是时代的进步，再看看40+的伊布，你要是考虑到当年伊布的偶像罗纳尔多20出头就开始走下坡路，你必须承认医学科技是职业球员生涯的最好的“充电宝”！

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金球奖奔四三人组本泽马梅西C罗
一般认为，健康的饮食、适当的运动、规律作息、保持心情平静是抗衰老的主要原因，其中饮食这块被关注较多，比起常人，职业球星运动肯定是不缺的，那么在饮食的差距这块影响是主要的。
不抽烟不喝酒是基本要求，你看梅西没事一杯马黛茶、C罗拒绝碳酸饮料可口可乐，可以看出他们在饮食这块是听从了营养素的建议，那么海藻究竟有何特殊作用？
海藻富含维生素A、B1、B2、C、D、E和K等，对于人体新陈代谢有更好的效果，具有利水消肿、降压、抗凝血、增强免疫力、抗肿瘤、抗感染、抗氧化多种效果，这些很多是陆地上的食物不具备的。

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海藻
中国的球员经常吃海参，海参以低脂和丰富的微量元素著称，同样具有延缓衰老、增强免疫力的效果，那么，两者有何区别呢？

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国足爱吃海参
海藻味咸，性寒，海参吃多了上火，因此在是否热性上可以看出两者的一种区别，当然他们也有共性，都富含蛋白质，区别是植物蛋白和动物蛋白，此外，他们都是海产品。

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海参
众所周知，森林里的类人猿还不是人类最早的祖先，从生物进化来说，人类最初的元祖是海洋生物，要知道人类如今身体的主要组成部分依然是水分，所以海产品之所以适合人体，更大可能是在远古时代本来就是人类祖先的主要食物，所以海参和海藻一个原因是海产品本身的特性。
在海洋生物和陆地生物寿命对比上，以海洋食物为食物的寿命确实长了些，海洋的灯塔水母已经通过反复生殖和分化实现了“长生不老” ，海绵最长寿命18000年，而海底珊瑚最长寿命可以达到4200年（你没看错，中华民族的文明也就五千年），此外海葵最长2100年的寿命、部分睡鲨寿命可达400岁，而介于陆地和水之间生活的乌龟可活200岁。

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灯塔水母
比起地球上最长寿生物前10名的榜单被海洋生物霸屏，而以人类为代表的哺乳动物，最长的寿命也不过百年而已，此外寿命高一点的陆地生物包括亚洲象（120岁）、蜥蜴（111岁），比起海洋生物，这差距是两个数量级以上啊！

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人类
当然作为普通人，比起海参，海藻的成本更低一些，毕竟如今这个时代，说吃不起海参很正常，但是你说连海带都吃不起的话，那就有点少见了，不过海参和海藻谁更好也不好说，最好的方法肯定是营养均衡，比如如今的年轻人，建议减少肉类食物（吃肉太多了肝脏负担大）、加强水果蔬菜的营养，同时规律作息（不熬夜），当然适度加强海藻也是一个重要建议。