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女人都害怕别人说自己老 ， 梦想着自己一直能拥有青春与美丽 ， 但是想法虽美但事实有时总是很残酷的 。 随着年龄的增大 ， 身体机能就会逐渐下降 ， 衰老也就慢慢跟来了 。
女人老不老 ， 身体四处撒不了谎！若占了三个 ， 衰老或许慢慢靠近了！

一 ， 关节表现得没有那么有力了
女人比较喜欢坐 ， 喜欢运动的女人是不多的 ， 平时缺少对关节的锻炼 ， 当年纪稍稍大一些后 ， 上个楼梯 ， 走稍长一些路的时候 ， 就会觉得腰部发酸 ， 腿脚无力 。 因此 ， 当你出现稍一运动就累 ， 关节没有以前那么有力的时候 ， 你可能就在慢慢变老了 。

二 ， 脸部出现了法令纹
法令纹又被称为“熟龄肌肤” ， 也就是说它的出现就意味着你已经在变老了 。 这主要是因为随着年龄的增长 ， 皮肤里面的胶原蛋白慢慢流失 ， 皮肤就会变得松弛 ， 失去弹性 ， 而体现在皮肤表面就会出现凹陷 ， 产生令女人害怕的法令纹 。

三 ， 手部皮肤变老了
都说现在的社会是看脸的时代 ， 但是你知道吗？女人的手也是一张脸 ， 因为手部也和我们的脸部一样 ， 整天暴露在外 ， 它的形象也能轻易暴露你的年龄 。 如果你手部皮肤变得松弛 ， 皮肤表面还出现了斑点 ， 指甲盖下方的皮肤比别的地方白了很多 ， 这些可都在提示你在慢慢变老哦 。

四 ， 脱发变严重了
不论男女 ， 40岁以后都会出现不同程度的掉发、脱发现象 ， 女人之所以出现严重脱发 ， 主要是因为到了一定的年龄后 ， 体内雌激素出现下降 ， 内分泌失调 ， 从而使得头发越掉越严重 ， 发际线也越来越靠后 ， 每天起床的时候会发现枕头上沾了很多头发 ， 卧室里面用扫把一扫 ， 头发比灰尘都多 。

因此 ， 女人老没老 ， 身体这4处是撒不了谎的 ， 虽说衰老不可阻挡 ， 但可以延缓 ， 平常做好以下几件事 ， 能够帮助延缓衰老 。
1、注意防晒
现在很多女人不光在家带孩子做家务了 ， 还要外出工作 ， 现在马上进入夏天了 ， 太阳比较毒辣 ， 这个季节出门要特别重视防晒 。 因为长时间晒太阳 ， 很容易让紫外线射伤皮肤 。 因此 ， 女人出门前应该涂抹防晒霜 ， 打好太阳伞或者戴好遮阳帽 ， 防晒霜每隔三个小时要补擦一遍 。

2、坚持适量运动
不管男人女人 ， 每天坚持适量运动对身体是有好处的 ， 人运动的时候会流汗 ， 身体内的毒素垃圾会随汗液排出来一些 ， 对皮肤是有很好的保养作用的 。 而且运动还能帮助消耗身体多余的脂肪 ， 让身材保持苗条 ， 运动还能增强关节和肌肉的功能 ， 帮助人们延缓衰老 。

3、心态要好
女人容易患得患失 ， 一点点小事情能够左想右想 ， 碰到一点难事压力重重 ， 郁郁寡欢 ， 但是女人如果长期处于紧张抑郁的情绪中 ， 很有可能导致内分泌失调 ， 加快衰老的速度 。 因此 ， 女人要学会调节情绪 ， 心态要好 ， 建议女性朋友每天可以喝两杯玫瑰花茶 ， 能够帮助疏肝解郁 ， 美容养颜 。

4、拒绝熬夜
【衰老|女人老不老，身体四处撒不了谎！若占了三个，衰老或许慢慢靠近了】