对于女人来说 ， 熬夜是导致衰老的重要因素 ， 长期熬夜肌肤就得不到很好的休息 ， 而且还会影响肌肤细胞的正常代谢 ， 身体内的垃圾毒素无法及时排出去 ， 黑眼圈 ， 皱纹就会悄悄爬上你的脸庞 ， 让你看起来比同龄人要苍老许多 。 因此 ， 女人平常要拒绝熬夜 。 如果你有失眠困扰的话 ， 不妨在睡前一小时 ， 喝上一杯牛奶 ， 帮助你快速入睡 ， 提升睡眠质量 。
- 老吾老以及人之老 老人遇到困难了 众人纷纷搭把手
- 明天入伏第一天，要吃“初伏5宝”，寓意美好，老传统助你好度夏
- 越是有魅力的女人，越是让自己养成这些“好习惯”，你能做到吗？
- 8月桃花运最旺，月老亲自来赐姻缘，4生肖准备要脱单，真是幸运！
- 肝脏|气血不足，老得更快，女人要是能够做到这四点，想变老都难
- 豆奶|便秘拉不出来，先别着急吃药，三招助你疏通肠道，或能赶走老便秘
- 热射病|一个三子养亲丸，既能温化痰饮，又能降气消食，最适合老年人
- 老话讲“伏天不苦夏”，常吃“5个一”，清凉消暑，今夏无烦恼
- 红枣|只有中老年人才会腰突？腰突年轻化趋势明显
- 71岁老人胃镜发现4厘米间质瘤怎么治疗？济南市中心医院解难题