剧痛难忍！这个习惯动作，很多人有…… _健康小知识

本文转自：光明网
60岁的陈先生患颈椎病多年
一发病就疼痛不已
半个月前
他开始尝试通过快速摇头晃脑
来锻炼颈部关节
谁知刚做了几天
脖子和后脑勺就开始剧痛
休息后能缓解，但一锻炼就又发作

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医生正在为陈先生治疗。
近日，陈先生因疼痛加剧前往武汉市第三医院首义院区就诊。该院骨二科主治医师周龑擘检查分析，陈先生其他部位无恙，仅颈部和枕部剧烈疼痛，是患上了枕大神经痛。
周龑擘介绍，枕大神经痛主要表现为颈部和枕部的剧烈疼痛，主要是由于颈部肌肉劳损、受伤后出现痉挛、充血、肿胀，压迫枕大神经并引发炎症而导致。陈先生本身患有严重的颈椎病，最近颈部进行剧烈活动造成颈部肌肉损伤，引起颈部肌肉的痉挛水肿，压迫枕大神经而发病。此外，陈先生平时容易焦虑，情绪波动较大，这也可能加重病情。
【剧痛难忍！这个习惯动作，很多人有……】医生提醒，枕大神经痛是顽固的头颈痛之一。预防这种疾病要戒烟限酒、保持心情愉快、减少长期低头姿势，避免枕头过高、颈部受凉。此外，进行颈部锻炼时，要避免颈部的剧烈活动及外伤。