瘦脸|男性晨起有6个习惯，肝多半已“硬如石头”，若没有，恭喜肝还不错！( 二 ) 牙齿|拔牙|四川大学华西医院

但他们却不知道，许多加工食品中含有多种食品添加剂，如防腐剂，色素，人工甜味剂等。食品添加剂。我们食用这些物质后，会被血液吸收，再代谢到肝脏，而这些食品添加剂中的各种成分比较难分解，会增加肝脏解毒的负担，诱发肝脏受损的可能。
?第6个坏习惯：是早上起床不及时排泄
我们经过一夜休息后，人体内已经积累了一种废物，其中有许多毒素，早上起床后要及时排出。
早上起床后不及时排尿的坏习惯容易损伤肾脏泌尿系统疾病，体内毒素长时间的滞留重吸收的功能又要经过肝脏代谢这无疑增加了肝脏的负担损伤肝脏、增加其中毒性。
那么肝不好，又该如何养护肝脏呢？
1、多喝1水，清肝明目
肝不好，一定要注重养肝，肝脏修复能力强，若是好好养肝，养肝建议大家多喝甘雀饮，它是由：蒲公英、菊花、菊苣、葛根、栀子、决明子组成的甘雀饮，把这些食物晒干、碾碎、磨成粉冲泡每天喝，可清肝明目，养肝排毒，肝脏越来越强壮。
为何这么说？
蒲公英、菊花：清热去肝火，还能帮助肝脏解毒；
菊苣、葛根：可以修复受损肝细胞、提高肝脏代谢能力；
栀子、决明子：降低肝内多余胆固醇，避免预防脂肪肝。
2、注意一些习惯
前面也说了那些伤肝的习惯，大家要想养护肝脏要立马改掉，然后平日在加强锻炼，每天锻炼应在30分钟以上，根据自身情况适当增减，然后打上乙肝疫苗抗体，避免肝炎，然后生病不乱吃药，每天注重饮食多吃绿色蔬菜，肝脏自然会越来越壮！