孩子|宁可不吃肉，也要让孩子常吃的菜，三两下炒一锅，好吃又营养多胆固醇|t淋巴细胞|干扰素

宝爸育儿路每天分享育儿小知识人这一生，并不是一帆风顺的，有些事物，我们得学着去丢掉，因为储存事物的空间是一定的，不抛弃过时的东西，就不能把新的事物受尽储存的空间里。饮食上亦是如此做法简单，三两下炒一锅，它就是被成为“山珍之王”的香菇烧肉块

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这种物质有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖，从而使人体产生免疫作用。?

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人这一生，并不是一帆风顺的，有些事物，我们得学着去丢掉，因为储存事物的空间是一定的，不抛弃过时的东西，就不能把新的事物受尽储存的空间里。饮食上亦是如此做法简单，三两下炒一锅，它就是被成为“山珍之王”的香菇烧肉块每百克鲜香菇中含蛋白质12～14克，碳水化合物59.3克，钙124毫克，磷415毫克，铁25.3毫克，还含有多糖类、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ等。干香菇的水浸液中含有多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成分。香菇中还含有丰富的食物纤维，经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化这种物质有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖，从而使人体产生免疫作用。?提高机体免疫功能：香菇可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。能促进钙和磷的消化吸收，对孩子生长的骨骼和牙齿的发育十分有益。香菇可抑制体内胆固醇的堆积。有降脂降压的作用。

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