瘦脸|吃一口相当于8斤枇杷，呼吸科医生：经常抽烟的人敞开吃，肺毒慢慢排出牙齿|拔牙|四川大学华西医院

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30岁的小李是一名教师，平常除了上课之外，最大的爱好就是抽烟，有时候一天2包烟都不够。就在半年前，小李正在给学生上课的时候，突然发觉嗓子特别的不舒服，一着急，竟然连话也说不出，刚开始的时候，他以为是感冒缘故，于是就请假去买了一些感冒药，谁知道吃了有两个星期，不仅没有缓解，反而还越来越严重。他着急了，于是只能选择去医院检查，医生告知小李，他的肺部长了一个将近3cm的结节，目前已经有病变的迹象，确诊为早期肺癌。
医生告诉小李，之所以会患上肺癌，是因为频繁抽烟，导致尼古丁等有害物质进入肺脏，损伤肺泡，刺激结节增长，加上发现症状没有第一时间来医院检查，就导致病情加重，确诊肺癌。不过现在是早期，只要坚持戒烟，并住院治疗，治愈的几率比较大。
肺脏受损，身体会有以下4个征兆，千万别忽视
1. 时常咳嗽
你一定有过睡觉时呼吸急促，胸口发闷的经历，运动后呼吸特别困难。且还伴随着久治不愈的咳嗽，这往往是肺部疾病引起的。
2.呼吸不畅
肺受损就会导致呼吸不顺畅。肺是人体在呼吸中交换氧气的唯一通道，一旦通道受损，肺脏氧气供应不足，就很容易出现呼吸不畅的情况。
3. 肺活量降低
肺活量越好，肺脏就越健康，男性的正常肺活量一般在4000毫升左右，女性的肺活量一般在3000毫升左右，当肺活量明显低于这个范围时，就应引起重视。
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4. 难以入眠
肺不好的人，睡眠时身体不能进行有效的新陈代谢，睡眠质量不高，白天容易感到身体疲劳，四肢无力，晚上又很兴奋，时间长了就会影响肺脏的自我修复，出现肺脏疾病。
吃一口相当于8斤枇杷，呼吸科医生：经常抽烟的人敞开吃，肺毒慢慢排出很多人认为枇杷中含有果糖，胡萝卜素，葡萄糖，以及丰富的维生素，可以止咳润肺、祛痰，但是对于肺脏损伤严重的人来说，靠单一的吃一种食材，并没有明显的作用。
另外，日常养肺， 3件事要常做

1、戒烟
根据研究发现，有超过80%的肺癌患者都有长期吸烟的历史，因此，肺不好的人最好远离烟草或者是二手烟的环境，可以减少肺脏的损伤，避免肺部疾病出现的几率。
2、清淡饮食
辛辣刺激、烧烤类食物最好少吃，减少对肺脏的刺激，预防肺部病变。
3、多运动，呼吸新鲜空气
每天早起之后，坚持呼吸新鲜空气，或者是在空气比较好的公园或者是农村跑步、运动，都可以提升身体的免疫力，帮助肺部排出多余的浊气，有助于肺脏健康。