日常生活中|李时珍留下的3味草药，治肝虚火旺，为家人收好李时珍|中医|本草纲目|肝脏|睡

导语：中医文化博大精深，中医流传至今已经有着上千年历史，在这千百年间，孕育了一批又一批的能人异士，尤其是近年来，随着人们养生意识的增强，中医文化更是成为很多人的首选！
大家好！我是你们的老朋友（何老师），今天要和大家聊聊肝脏方面的话题，众所周知，汽车的发动机是否能够正常运转，很大程度上取决于滤芯是否正常，同样，在我们的人体之中也住着一位“滤芯”，它就是我们的肝脏，然而，随着生活节奏的加快，加之很多人在日常生活中养成了一些不好的习惯，在无形之中都会对我们的肝脏造成伤害，久而久之便会引发一系列问题的出现，而这其中便包括可怕的癌症。

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肝病是拖出来的？
很多肝脏疾病的发生并非一朝一夕形成的，它的形成其实是一个漫长而又复杂的过程，而这很大一部分都是被我们给“拖出来”的，例如在日常生活中，像我们经常的熬夜、饮食不规律、喝酒吸烟、长期爱生气等都会在无形之中给我们的肝脏造成伤害。
当我们的肝脏出现问题的时候，它不会像其他脏器一样，立马表现出明显的疼痛，哪怕只有1/3的正常组织，肝脏依然可以为我们人体所工作，也正是因为如此，很多肝脏疾病一旦被发现的时候，多半已经错过了最佳治疗时机。

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该如何调理？
面对肝脏问题，很多人都表现出束手无策，一来是因为他们不知道自己是否肝脏出现了问题，总是一拖再拖，二来是没有找到着实有效的方法，经常都是“急病乱投医”，从而延误时机，那么对于肝不好的患者而言，在日常生活中，该如何才能把肝养起来呢？
下面笔者给大家分享一个我曾经的案例，希望通过这个故事，对你会有所帮助。
记得那还是多年之前的事了，那时候我还是每日跟随在师父后面四处义诊的学徒，记得师父曾经跟我说过这么一个故事，话说有一名女子，30来岁，广西玉林人，这个人平日说话声音很大，眼睛发红，一看就是火热之体。

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据她自述：他的耳鸣是一天到晚，24小时不曾间断，如潮水一般此起彼伏，一刻也停不下来，尤其是晚上睡觉的时候总感觉心神烦躁，经常难以入睡，有时候好不容易睡着了，半夜还特别容易被惊醒，而只要一被惊醒就只能眼睁睁的待到天亮，也正因为如此，平时自己脾气也很暴躁，只要自己一点看不顺眼的就会大吵大闹，虽然事后自己也知道是自己的不对，但是只要一发生事情还是忍不住。
随后，我师父在给他把脉后发现，其舌红苔黄、脉弦而有力，细问之下，得知手心发烫、心烦易怒，经常出现口苦口干以及尿黄等情况。
随后，在充分了解了该女子的现状之后，我老师给她开了一张配伍，这个配伍，对我的启发意义很大，咱们一起来了解一下吧——
矷山灵芝5克，枸杞10粒，黄芪3克，每日一剂，水煎服。
结果，该女子在服用2周之后，尿黄、耳鸣之感基本消失，晚上睡眠质量也大大提高，在服用2个月之后，该女子诸症悉平，整个人也精神了很多，晚上睡觉也踏实了，胃口大大有改善之意。

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这里头有何学问？
其实，该女子所出现的一系列问题属于典型的肝虚火旺的表现，也就是我们常说的肝火旺盛所致，这主要是因为肝脏受损，导致其体内的火气无法及时正常排出体外，从而易出现脾气暴躁、心烦意燥、失眠多梦等表现。