宿便|肠道“推粪机”现身，并不是香蕉，便秘时吃点，排出宿便一身轻松膳食纤维|肠道|便秘|茯苓

正所谓“人有三急”，大便作为三急里面的一种，对我们的身体意义是非常巨大的，我们或许可能天天都会排便，而排便的行为对身体健康也有帮助。
毕竟人在排便的时候，能够将体内的毒素和垃圾顺利的排出，这样才能够维持肠道内的菌群平衡，而且有益于身体健康。
但是在生活中我们也不难发现有一些人甚至有半月不排便，这到底是怎么回事呢？没有排出的大便一直存留在体内还是去了别的地方呢？下面我们就一起来看看吧。

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首先我们来分析一下体内的大便是如何形成的？
通常情况下每天吃进身体的食物都会经过我们的肠胃，可能出现第1次的吸收，这样它们的体积就会变小的很多，而那些无法消化的食物以及不方便消化的食物，慢慢的进入我们的小肠，然后进行二次吸收。
在这种情况下，食物里面的水分与营养物质就已经被吸收得差不多，这样一来，剩下的食物残渣就会被直肠送出，形成了大便，对于健康的人来说，他们的大便会在30个小时左右，所以说1~2天排一次便都属于正常的现象。
当然如果你每天都有规律的排便时间，那么说明你的肠胃功能更加强大，身体也比较强壮，说明你平时保养得挺不错。

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【 宿便|肠道“推粪机”现身，并不是香蕉，便秘时吃点，排出宿便一身轻松】半个月没有大便，体内的“屎”到哪去了？别嫌臭，为了健康看看吧
这时候很多人就会抱有疑问，为什么我们吃了那么多食物却没有变成大便排出体外大便总不会无缘无故消失了吧，全都被身体吸收了吗？那些原本正常需要排出的大便，到底去了哪里呢？
其实这些没有及时排出的大便，他们并没有消失，而是停留在了肠道中，因为长时间被憋着就会导致大便被肠道进行二次吸收，这样的话大便里的水分也会变得越来越少，大便体积变小就会堆积在肠道之中。

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为什么半月都没大便，仍然不想大便？
对于那些十几天都没有排便的人来说，往往已经患上了严重的便秘。
而最常见的也就是因为慢传输型便秘导致的这种情况下，我们的大肠蠕动速度将变得非常慢，这样一来体内的大便可能还处在我们的大肠道里面，没有在肛门的位置，虽然我们没有变异，但是不代表身体内没有大便。
如果出现了这种情况，往往会连接几天都没有排大便的现象，如果病情严重，那么很可能会出现半个月都不排便，针对这种现象目前医学治疗难度也比较困难，但是我们也要养成好习惯，注意自己的饮食，并且养成规律的排便习惯，这样才能在最大程度上预防便秘的情况，保护身体的健康。

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肠道“推粪机”现身，并不是香蕉，便秘时吃点，排出宿便一身轻松
很多人说在便秘的时候吃一点香蕉，更有助于帮助你排出体内的黑臭宿便，如果想要增加排便，那么就应该多吃一些膳食纤维含量丰富的食物。
香蕉虽然含有膳食纤维，并且含有纤维果胶，能够加快肠道的蠕动，但是效果并不明显，并且吃香蕉来缓解便秘，必须要吃熟透了的香蕉，那些被催熟的香蕉里面含有的鞣酸比较多，吃多了更容易加重便秘。