症状|人真的能被热死，中年男子中暑身亡，如何预防？( 二 ) 正气水|先兆|藿香|体温|患者

服
让中暑患者服用解暑药物，并且多喝一些淡盐水，目的是补充流失的体液和电解质。
若中暑患者症状严重或昏迷不醒时，简单处理后应及时拨打120 ，送往医院抢救。

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如何预防中暑
夏季天气炎热是常态，但今年夏天尤其炎热，我们在生活中该如何预防中暑呢？广东疾控中心给出的预防中暑“三要三不要”原则，快收藏起来！
1、三要
要多喝水，特别是在高温环境下工作、运动时，应每小时喝500到1000ml凉白开。如果是在烈日下长期暴晒，还应喝一些淡盐水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料，补充流失的电解质。
要清淡饮食并充足休息。高温天气下，日常饮食需清淡，建议多食用新鲜的瓜果蔬菜，不要过多食用油腻油炸食物，同时保证充足的睡眠。
要选择室内活动，如果室内温度高于35℃ ，则可考虑使用空调降温，但要注意合理使用空调，适时打窗，通风透气。

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2、三不要
不要饮用高糖或含有酒精的饮料，冷冻饮料会引起胃痉挛，也不宜多喝。
不要在高温时段外出，尤其是中午到下午两点这个时间段，正是太阳最晒的时候。一般建议早晨或傍晚出门，尽可能选择在阴凉处活动或休息。另外，外出时最好选择轻薄、宽松、透气、浅色的服装，随身携带遮阳工具与防暑药物。
不要忽略自身健康状况，如果在高温环境下有头晕、恶心等中暑症状，应当即刻停止活动，转移至阴凉处休息，同时补充水分。若症状不能缓解，应及时就医。

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近段时间，关于“夏季中暑”“高温热死人”的新闻频繁出现在我们的视野中，尤其是大洋彼岸，更为严重。虽然我国情况尚可，但仍然让很多人受不了，大家一定要做好防暑措施，注意多喝水、清淡饮食，并充分休息！
参考资料：
[1]为什么会高温中暑？.中国疾控中心.2016-07-26
[2]中暑最易盯上7类人！收下这份“防暑攻略”.健康时报.2021-06-25
[3]热浪来袭，这份防暑攻略请收好！.人民网.2021-07-05
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