如果说高血糖的危害是以年计算的 ， 那低血糖的危害则是按分钟计算的 。 不同程度的低血糖 ， 表现有所差异：①轻度低血糖 ， 常出现饥饿感、心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢无力、嘴周麻刺感等不适；②严重低血糖 ， 出现意识模糊、肢体瘫痪、昏迷、大小便失禁等 。 低血糖发生时 ， 如果已经出现神智不清 ， 不要擅自喂食物或水 ， 以免发生窒息 ， 此时要立即送医 。 如果出现了低血糖症状 ， 但还未出现如抽搐、昏迷等严重情况 ， 应立即进食15克碳水化合物 。 用于低血糖急救的食物 ， 有个优先级：>>白糖、糖块、糖水、蜂蜜、葡萄糖片最佳 ， 这类食物吃进去后 ， 很快被肠道吸收入血 ， 能迅速缓解低血糖症状；>>饼干、点心、馒头、含糖饮料（含白砂糖的）、粥次之；>>再次是含糖饮料（含果葡糖浆的）、牛奶、冰淇淋、巧克力等 。 15克碳水化合物≈4~6颗糖果（迅速嚼碎服下） ， 或1勺蜂蜜或白砂糖 ， 或2~4块饼干 ， 或100~200毫升含糖饮料（配料表中需含白砂糖） 。
【白糖|低血糖时吃什么效果最佳？】

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