肝硬化|女人衰老“4丑态”，若中标，建议多吃4物+1运动，或能有效抗衰老( 二 ) 肝脏|隔离|老年病

4、柚子
柚子中的维生素含量也非常的丰富，可以帮助我们人体正常运转，除此之外它还含有极高黄酮，也具有抗氧化的效果，能够提高身体的新陈代谢速度，让体内的毒素快速的排出来，而且柚子中的热量含量非常低，能够分解脂肪，有美容瘦身的效果。
+1运动，或能延缓衰老——转呼啦圈
呼啦圈，相信大家再熟悉，不过在小的时候，经常会把呼啦圈当一个玩具。但呼啦圈运动，确实能够帮助一个人减脂瘦腰，呼啦圈运动，通过整个身体的转动，能够让自己腰部得到锻炼，同时腰部肌肉得到按摩，达到减重减脂的效果。如今科技不断发展，产生了这款懒人黑科技—智能呼啦圈，比传统呼啦圈省力，但瘦腰效果不会减。
首先，这款智能呼啦圈，在技术上进行了改革，更加安全。并且不需要大幅度的运动，这款智能呼啦圈是紧扣在腰部，通过重力小球的运动，燃烧脂肪。
这款智能呼啦圈解放双手，看电视，或者玩手机，忙工作时，能轻轻松松甩掉赘肉，拥有迷人的身材。同时维持新陈代谢，忙完工作，运动结束，能美美地睡一觉。
使用过传统呼啦圈的朋友，对体验感并不是太好，觉得传统呼啦圈采用非常硬的塑料管，在自己的皮肤上很难以接受，甚至承受一些疼痛。但这款智能呼啦圈，采用了按摩垫，不易受伤，在运动的同时，还能对自己的深层肌肉进行按摩。
这款智能呼啦圈科技改革，也体现智能技术上。传统呼啦圈没有任何的计数，只能自己一味地转动。而这款智能呼啦圈是有灵敏的智能计数，记录自己的运动量。
我们平时在家使用智能呼啦圈30分钟，就相当于：仰卧起坐1小时跑步2小时游泳1小时哑铃1小时，一天坚持30分钟， “A4腰”、“蚂蚁腹”、“筷子腿”都是你的！
总而言之，这款智能呼啦圈性价比超高，能轻轻松松瘦出小蛮腰，燃烧脂肪。
【肝硬化|女人衰老“4丑态”，若中标，建议多吃4物+1运动，或能有效抗衰老】结语：抗衰老一个特别漫长的过程，所以一定要坚持，而且在平时生活中要加强运动，这样才能够让我们的身体保持年轻状态。