另外是适当的锻炼下身体 。 运动能够帮助我们促进血液的流通 ， 增加血管的弹性 ， 能够帮助我们改善脑部供血不足的情况 。 脑部供血不足的人不建议做太过激烈的运动 ， 可以多做些比较温和的运动 ， 像是慢走、慢跑、打太极、拉筋等等 。
如果出现了脑部供血不足的表现 ， 还是应该及时的检查 ， 并且日常生活中也要注意调节饮食和生活习惯 ， 及时的发现和改善或能帮助我们及时的疏通血管 ， 改善脑部供血不足的情况 。
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