急救|夏天多吃番茄可以养肝?医生提醒:若想养肝护肝,远离这3种美食

急救|夏天多吃番茄可以养肝?医生提醒:若想养肝护肝,远离这3种美食

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急救|夏天多吃番茄可以养肝?医生提醒:若想养肝护肝,远离这3种美食

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【急救|夏天多吃番茄可以养肝?医生提醒:若想养肝护肝,远离这3种美食】急救|夏天多吃番茄可以养肝?医生提醒:若想养肝护肝,远离这3种美食

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急救|夏天多吃番茄可以养肝?医生提醒:若想养肝护肝,远离这3种美食

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肝脏在身体里占重要的地位 , 也是非常容易受损的器官 , 比较遗憾的是 , 肝脏在受损的初期 , 因为缺少神经末梢的因素 , 很容易被忽视 。
所以 , 在生活中需及时注意肝脏的保护 , 可以从养成良好的作息习惯和饮食开始 , 其饮食可以说是“重中之重” , 而且“病从口入”也不是无缘无故的 。

经常吃番茄真的可以保护肝脏健康吗?
在进到夏天之后 , 番茄就是非常常见的一种蔬菜了 , 不仅可以当作蔬菜来食用 , 还可以当成水果来吃 , 其中含有丰富的维生素和矿物质 , 对身体健康非常有利 。
曾有研究表明 , 番茄中所包含的一些元素 , 有利于受损肝细胞自我修复 , 对肝功能的上升有辅助的功效 , 然而 , 这些元素含量比较少 , 在养肝护肝的同时还需听医生的嘱咐 。
此外 , 在番茄的食用和选取的时候需要注意 , 没有成熟的番茄需远离 , 由于没有成熟的番茄中含有茄碱 , 会导致肝细胞受损 , 引起肝病的出现 。

医生提醒:若想养肝护肝 , 远离这3种美食 , 要牢记
1、红烧肉
肝脏在受损之后 , 并不建议过量地食用红烧肉 , 要知道红烧肉是属于高脂肪的食物 , 在长时间食用之后 , 会导致脂肪在肝内增加 , 引起脂肪肝的出现 。
长此以往 , 还会加大肝硬化的概率 , 导致肝硬化的出现 , 所以 , 在日常生活中不可过多地食用油条、红烧肉等油脂含量高的食物 。

2、奶茶
大部分人都比较喜欢喝奶茶 , 然而 , 这并不适合肝脏受损的人饮用 , 奶茶里不但包含糖精、反式脂肪酸等物质 , 还属于高热量的食物 。
如果反式脂肪酸和糖精在身体堆积之后 , 会给肝脏的代谢带来负担 , 导致肝脏受损 , 日积月累就会导致肝病出现的概率 , 并且高热量的食物很容易出现脂肪肝 。

3、烤肠
现如今的生活中烤肠深受男女老少的喜欢 , 不过 , 烤肠属于加工类的食品 , 其中的营养含量非常地少 , 还包含食品添加剂、色素等物质 。
这些物质在摄入到身体之后 , 就会增加肝细胞受损的概率 , 其肝脏首当其冲 , 还会减缓肝细胞修复速率 , 导致肝病的出现 。

肝脏受损 , 身体会出现下面几种异常 , 需重视
1、黄疸
黄疸是肝脏受损之后出现的典型症状 , 包括肤色蜡黄、小便浓黄、巩膜发黄等 , 随着时间过去 , 颜色会慢慢加重 。
肝细胞在受损之后 , 肝脏代谢功能就会出现异常 , 引起身体里胆红素分解不及时 , 就会在身体里增加 , 一部分胆红素就会出现在皮肤黏膜、尿液、巩膜中 。

2、肝臭
体臭、口臭都属于肝臭 。 其出现属于肝不好导致的 , 出现之后 , 需要对肝功能进行检查 。
肝脏可以控制身体里的蛋氨酸分解 , 肝脏出现异常孩子后 , 蛋氨酸的抑制作用就会减弱 , 引起分解的氨气或是二硫化物增加 , 一部分就会从汗液或口腔排出引起肝臭 。

养肝护肝 , 平时需要做些什么呢?