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04为了孩子健康成长 , 作为家长 , 应该怎么做?
每隔三个月至半年记录一次孩子的体重和身高 , 若是超标了要及时控制 , 有的孩子明显肥胖 , 家长却不管不顾 , 认为孩子能吃是好事 , 这种观念要尽快改 , 成年人肥胖都会带来多种健康问题 , 更何况是处于发育期的孩子呢?
孩子不会饿着 , 家长应适当控制饮食 。 到了节假日 , 孩子放假在家 , 不要频繁外出吃大吃 , 选择餐饮的时候要健康 , 少吃快餐、外卖、甜食 。 提前和孩子约定好 , 一天能吃几个糖果、几块巧克力 , 不可一次性吃多少 。
孩子的饮食健康不仅要父母努力 , 还需要其他家庭成员配合 , 所谓隔代亲 , 父母在前面刚说“不准吃” , 爷爷奶奶却在后面“买买买” , 这样欺骗式的行为不仅会让孩子养成阳奉阴违的习惯 , 还会助长他们吃垃圾食品的习惯 , 若想把孩子的习惯纠正好 , 一家几口人一定要统一原则 , 一致对“娃” 。
糖尿病不光会给孩子的身体带来影响 , 还会让他们成为孩子眼中的异类 , 久而久之造成心理负担 , 变得敏感、自闭 , 不喜欢交朋友 , 如果家长不知道什么样的饮食对孩子好 , 就咨询专业人士 , 寻求帮助 。
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