肠胃不好|肠胃不好别着急，餐桌上尽量多吃4物，修复胃黏膜，胃病或不来扰山药|茯苓|芋头

【 肠胃不好|肠胃不好别着急，餐桌上尽量多吃4物，修复胃黏膜，胃病或不来扰】

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芋头的营养价值很高，其中含有大量的淀粉、矿物质及维生素。芋头有开胃生津、消炎镇痛的功效，可以帮助治疗胃痛、慢性胃炎等。

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山药是一种营养温和、营养丰富的食品，具有健脾和养胃的功效。其次，山药中所含有的特异性黏蛋白物质，能够帮助胡滋养胃黏膜，护胃养胃。

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茯苓是一种常见的中药材，药用价值很高。在中医上，它是一味健脾益胃的好药材。患有胃病的人，平时也可以经常泡一点茯苓喝，不仅有助于消化，对胃病的恢复很有帮助。

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现在的茶叶种类又比较多，有红茶，绿茶花茶，但是对胃不好的人来说最好喝一些红茶有暖胃养胃的作用，而且还能保护我们的胃黏膜，避免肠胃受到刺激，因此肠胃不好的人在平时可以喝一些红茶，修复胃黏膜，胃病或不来扰。