维生素b1|睡前嚼几颗它，脂肪燃烧一整夜，毒素排得一干二净，身体更健康！枸杞枸杞|维生素b1|胡萝卜素

睡前吃几颗它，脂肪燃烧一整夜，毒素排得一干二净，身体更健康！

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1、桂圆
桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。
桂圆含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，具有一定的排毒作用。

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2、枸杞
枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、亚油酸、维生素C、甜菜碱、钙、磷、铁等成分，长期食用，有补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效。
甜菜碱对脂肪代谢和抗脂肪肝的作很大。胡萝卜素有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用，也黄色还能抗氧化，是维生素A的合成前体。

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3、红枣
红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。
【 维生素b1|睡前嚼几颗它，脂肪燃烧一整夜，毒素排得一干二净，身体更健康！】红枣中含有丰富的维生素C、维生素P，对健全毛细血管、维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。