养生|医生：这2种食物，尽量别贪吃，高血压高血脂的朋友进来看看心脏

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导语：随着时代不断的进一步，人们的生活已经有所提高，而且自己的饮食以及衣食住行也是正在不断提升的，不再跟以前一样，为了自己的温饱而发愁。
但是现在越来越多的健康问题也正在出现，像高血脂也是人们非常头疼的一项疾病。
在以前物质特别缺少的年代，高血脂的人群是非常少的，但是现在随着社会条件不断的提高，疾病的出现概率也正在有所提升。
一、高血脂是什么？
高血脂通过它的字面意思就能够看出，就是血液里面的脂肪含量非常高，血脂的主要成分就是甘油三酯以及胆固醇，而且还包括一些脂肪类的成分。
一旦我们身体里面的血脂含量偏高的时候，可能就会导致我们身体里面的血液浓度不断的升高，血液流通的速度减缓，而且我们的血压也是会随着升高的，可能还会出现血管硬化，以至于威胁到人们的生命。
血脂对我们的身体是有很大帮助的，比如甘油三酯是我们新陈代谢的一种主要能量，胆固醇是合成胆汁以及构成细胞角膜的一种主要元素，对于我们的生命正常运作有着很重大的意义。
血脂是分为内源性的肝外源性的两种内源性的，主要是通过我们的肝脏分解之后出来的一些脂肪，而外源性的就是我们在平时通过不断的饮食，导致体内的血脂越来越高。
二、大鱼大肉并非高血脂的“祸根”？
可能大家一说到高血脂，很多人就会想到你，可能就是吃了太多的鱼跟肉，不过这只不过是一种思念的意思，只是说对了一半。
尽管大鱼大肉里面所含有的胆固醇以及甘油三酯含量相当的高，但是有很多高血脂的人群并不是吃大鱼大肉引起的，所以千万不要单纯的以为不吃肉就会使血脂降低。
真正的高血脂根源是分为两种食物的，所以一定要管住自己的嘴巴下面，就来一起了解一下吧。
三、这两种食物是不能够贪嘴的
1、高脂类物质
肉类的物质并不代表就是一些脂肪特别高的物质，比如说瘦肉它里面主要的成分是蛋白质，所以大家在平时是让你身体补充瘦肉也是非常好的，并不会影响到血脂。
但是有很多五花肉，特别是油炸的食物，它们就是一种高脂肪的食物，吃起来非常的美味可口，而且有很多人比较喜欢吃一些苦瓜红烧肉，梅菜扣肉，这里面所含有的脂肪是非常惊人的。
现在已经进入了特别炎热的夏天，很多人都比较喜欢吃烧烤，而且基本烧烤上是有很多油的，所以经常吃这种烤制类的食物是非常容易导致血脂升高的，千万不能够把它当成主食来吃。
2、糖分过高的食物
有很多人认为特别油腻的食物并不会导致血脂升高，其实这种想法是非常不正确的，高脂肪的食物也可能会引起高血脂的出现，有很多人比较喜欢吃一些甜食饮料，这里面所含有的糖分是非常高的。
一旦长时间吃这种食物，可能就会转化成一些脂肪，进入血液里面之后就会导致血脂升高。
可能大家不难发现，在身边比较爱吃甜食的人几乎都是胖子，而且糖分过高的食物不仅仅包含甜品，像一些米饭馒头，他们都是一些高碳水化合物，所以一旦吃太多会直接导致血液的浓度不断的升高引起高血脂。