血糖高的人经三个月调理|血糖高的人经三个月调理，现在不用药血糖也正常，以后还会高吗？血糖高的人经三个月调理

血糖高的人经三个月调理，现在不用药血糖也正常，以后还会高吗？

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有朋友问：我发现空腹血糖11.2mmol/L ，餐后2小时血糖19.0mmol/L后就住院了，住院期间每晚胰岛素十个单元，出院后不吃药，也不打胰岛素，经过三个月运动和控制饮食，现在空腹和餐后2小时都在正常范围内，我的糖尿是否已经逆转正常了？血糖以后还是高起来吗？
首先要恭喜这位朋友的血糖得到了良好控制，无论是空腹血糖还是餐后2小时血糖都处于了正常范围，不过需要知道的是：这是糖尿病得到有效控制的结果，并不等于糖尿病已经逆转至正常了，为什么呢？
【血糖高的人经三个月调理|血糖高的人经三个月调理，现在不用药血糖也正常，以后还会高吗？】第一，血糖不会无缘无故地升高。人体有一套非常精密的调节机制，比如进餐后随着食物中的葡萄糖被吸收入血，血糖即会迅速升高，此时胰岛素细胞立即会在高血糖的刺激下分泌出大量的胰岛素。胰岛素主要作用有两个，一是将血糖运送进全身细胞中供利用，二是将多余的血糖转化为糖原或脂肪贮存起来，将血糖保持在一定水平上。因此，正常人无论吃了什么样的食物，餐后血糖都不会超过正常值；空腹状态下也是一样，胰岛细胞分根据血糖水平自动调节胰岛素的分泌量，维持空腹血糖的稳定。

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但是，当胰岛细胞受到损伤或部分死亡时，不能对血糖的变化及时做出应对，特别是血糖升高需要大量胰岛素时，由于分泌功能障碍而无能为力，血糖得不到充分利用和转化，结果便导致了血糖的升高；此外，如果细胞上胰岛素进入的通道受阻，胰岛细胞也不能正常运送血糖，血糖也会大量积存在血液中造成血糖升高，这就是通常所说的胰岛素抵抗现象。
因此，当血糖升高时，一定会有胰岛功能的下降或是胰岛素抵抗现象存在，而胰岛细胞的受损及胰岛素抵抗发生后不可完全得到逆转，只能减轻受损或抵抗程度以及延缓其进展，如果胰岛细胞有死亡绝不可能再生，所以糖尿病一旦确诊后是不能逆转至正常的。

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第二，控制好血糖是糖尿病最基础的治疗，治疗措施包括合理的饮食控制减少血糖的来源，坚持运动增加血糖的利用，降糖药等的使用改善胰岛细胞分泌胰岛素的功能等等。其中饮食控制、运动锻炼是治疗的基础，所起的作用不亚于在使用降糖药。因此，很多糖尿病人通过生活方式干预，在不使用降糖药的情况下血糖得到良好控制，不是糖尿病得到了逆转，而是生活方式干预的治疗措施起到了良好的效果，要知道血糖控制在正常范围是有效治疗的结果。
因此，有糖尿病的人需要把养成的良好生活习惯长期坚持下去，切不可觉得自己没用降糖药、血糖又恢复正常了，就认为糖尿病逆转至正常了而放松对生活细节的要求，否则一段时间以来的努力就将前功尽弃，血糖将会再次升高。
需要提醒的是：即便血糖控制在正常范围内，也要对血糖经常进行监测，根据血糖的变化随时对干预措施措施进行调整，要知道糖尿病是一种渐进性疾病，随着时间的推移会逐渐进展，我们能做的不过是尽可能阻止与延缓其进展的进程，如果能延缓推迟十几年、二十年甚至更长的时间，将是所有人最希望看到的结果了。