糖尿病病友要会吃水果，先走出这8个误区!( 二 ) 糖尿病患者因对水果存在各种

误区六：吃水果都不能超过200克
不同水果的含糖量不同，高糖水果要少吃，低糖水果可以多吃一点，并不是所有的水果都不能超过200克。
吃水果要减少主食的摄入量，其实就是保证摄入的碳水化合物总量相等， 25克主食约提供20克碳水化合物，不同水果的含糖量不同，它们含有20克碳水化合物所对应的量也不同。如220克马奶子葡萄含20克碳水化合物， 65克鲜枣含20克碳水化合物，可见并不是所有水果都要限定在200克，要根据含糖量计算。
如果每次吃水果都计算确实很麻烦，建议低糖水果可以吃到200克，高糖水果浅尝辄止即可。

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误区七：DN患者什么水果都能吃
糖尿病肾病(DN)患者的肾脏对钾的排泄功能降低，若出现高血钾，会对机体产生危害，甚至危及生命，所以应适当限制含钾高的食物，包括水果。
糖尿病肾病患者优选含钾低的水果，含钾高的水果应适当限制，在控制总热量的范围内有选择的吃，同时避免食用浓缩果汁。
常见含钾量低的水果(每100克食物中含钾量在150毫克以下)：鸭梨、菠萝、香瓜、西瓜、苹果、葡萄、柚子。这些水果糖尿病肾病患者可适当食用。
常见中等含钾量的水果(每100克食物中钾含量在150~250毫克)：橙子、柑橘。
常见含钾量高的水果(每100克食物中钾含量在250毫克以上)：桃、杏、红果、香蕉。这些水果糖尿病肾病患者应少吃。
误区八：吃水果就行，品种无所谓
有的“糖友”每年食用的水果品种就那几样，苹果、香蕉、橘子，其实不同品种的水果所含的营养成分不同，为增加一日食物的种类，建议“糖友”增加水果的品种。
如果一家人一起食用，建议购买多种水果，然后切成小块，做成水果拼盘的形式食用，这样不仅可以品尝多种水果，而且可以平衡各种水果的血糖生成指数。