我们每天都要吃饭 ， 而食物经过消化、代谢后 ， 就会形成大便 ， 帮助带走体内的废弃物和有害物 。 不过 ， 不知道大家有没有遇到过这样尴尬的情况——上完厕所后 ，
正常情况下 ， 大便硬度应该和香蕉差不多 ， 很容易冲掉 。 那大便经常粘马桶 ， 还总感觉擦不干净 ， 到底是怎么回事呢？
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饮食吃不对
大便不仅粘 ， 还非常臭
大便 ， 既然是饮食经过消化产生的代谢物 ， 若是黏住马桶了 ， 首先要考虑的是自己的
若是你经常吃
这是因为 ，

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脾虚生湿 ， 湿阻下焦
大便粘腻又不通
从中医的角度看 ， 大便粘腻 ， 主要考虑是脾虚生湿 ， 湿阻下焦所致 。
当脾胃功能正常时 ， 食物经过脾胃的消化吸收就能转化为身体所需要的气血精微物质；但当脾胃虚弱时 ，
而夏季气温高 ， 雨水又多 ， 更容易感受外湿 。 内外湿气交夹 ， 体内的湿气就会越积越多 ， 久而久之 ， 内蕴化热 ， 湿热下注 ， 就会有大便发粘的情况出现 ， 还可伴有

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三个因素 ， 让湿热越积越多
一是
二是
三是

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一茶一粥 ， 清利湿热
茶饮方——茯菊茶

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【组成】
茯苓、薏仁健脾利水渗湿；菊花、金银花、蒲公英、栀子、桑叶、淡竹叶清热；赤小豆利水消肿；藿香和中祛湿；甘草补脾益气 ， 调和诸药 。
此款茶不仅
药膳方——山药冬瓜粥
【组成】
【制作方法】
【作用】
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肠道出现问题 ， 大便也受影响
正常情况下 ， 大便可以顺利地通过肠道蠕动挤出去 ， 而当肠道“生病” ， 其功能紊乱 ， 就会出现大便性状的改变 。
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结肠炎
结肠炎 ， 是由各种原因引起的发生在肠道内的一种慢性炎症 ， 其发病率也越来越高 。
结肠炎患者往往伴有
结肠炎患者会出现明显的

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肠息肉
随着年龄的增加 ， 肠息肉的发病率也会越来越高 ， 尤其是有家族史的人风险更大 。
一般来说 ， 小的肠息肉可能并不会有明显的临床表现 ， 但
同时 ， 也可伴有

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注意
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肠癌
在肠癌的诊断过程中 ， 大便的性状也是一项十分重要的参考因素 。
正常情况下 ， 大便应该是半固态 ， 但当肠道内出现肿瘤时 ， 肠道会条件反射

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再加上 ， 肠道产生肿瘤 ， 会刺激周围的肠管 ， 产生的部分粘液就存在于肠道当中 ， 并附在大便表面一起排出 ， 也就容易粘马桶 。
除了大便带有粘液 ，
半数以上的患者还会出现血便的情况 。
排便变得不规律 ， 可能便秘 ， 也可能会出现排便次数增多、排便不尽的情况 。
排便时会出现阵发性腹痛 。
腹部存在包块 。
贫血亦或是突然消瘦 。
放屁次数突然增多 ， 屁臭 。
出现上述不适 ， 并且符合【

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【我们每天都要吃饭|大便粘马桶，是“湿气太重”还是“肠癌警报”？好多人都分不清……一文教你辨别