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李子是不可或缺的水果,那是由于李子里面有85%都是水分,所以可以帮助我们缓解饥渴,不过吃得多也也会有很饱的感觉，那时候你就不想吃任何的东西，可以说相当于吃饭了呢。你像平时如果我们要是没有什么胃口的话，其实喝杯李子汁水倒是蛮不错的呢。

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无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
【 燃脂|女人爱美，可常吃几种食物，排毒清肠，燃脂瘦身，重现小蛮腰】

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在生活中还有很多人以为花生芽有毒，其实只有新鲜优质、生命力旺盛的花生米才能发芽，花生发芽后它的营养价值很高，含有的维生素C会增加，有养血补血的效果，多吃花生芽对皮肤有补水的效果，还有刮油瘦肚子的功效。

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