【 食物|高血压如何自救多吃3种食物，功效可与降压药所媲美】高血压一直是老年人最苦恼的慢性病，生活中要注意很多事情。还要时常备着“降压药”以备不时之需。今天我就给大家说几种食物，坚持吃可有效媲美降压药！

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1、芹菜
高血压患者平日里可以多吃一些芹菜，因为芹菜里富含酸性降压成分，能够畅通血管加快血液的流通。不过建议大家要经常吃食，偶尔性的话起不到什么很好的疗效。

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2、海带
海带它自身含有氨酸，这种物质可有效降低血压，疏通血管和附着在血管壁内部的残留垃圾，从而降低胆固醇。

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3、洋葱
洋葱当中的营养含量要高于大葱，含有18种氨基酸，可有效降血压、防癌症。大家在平日生活里可以用它来代替大葱做美食。

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