控制血压|50—60岁人，血压控制在什么范围好？血压15090，是否算高血压？心脑血管疾病|收缩压|舒张压

高血压是一种慢性疾病，在日常生活中患高血压的人群不在少数。尤其是年纪大和肥胖的人，更容易得到高血压的青睐。人的血压升高，血液的粘稠度和血管的压力就会加大，患上心脑血管疾病的几率也会提高。都说血压受到年龄的影响，年龄大了，血压稍微高一点也没事。真的是这样的吗？那么，对于50—60岁的人来说，血压控制在什么范围好？

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50—60岁的人，血压控制在什么范围好？
血压确实是会受到年龄的影响，一般是年龄大了，血压也容易升高。但是，血压的标准是不变的。而且50——60岁，其实还称不上老，血压还是要按照一般的标准来的。人的需要分为舒张压和扩张压，人的血压会随着内部和外部环境的变化而有所改变，但是一般会稳定在一个正常的范围内。人的舒张压在60-90之间是正常的，如果高于90就属于高需要范围；人的扩张压也有一定的范围，一般在90-140之间说明血压水平正常，如果大于140以上就已经是高血压的范畴。
对于50-60岁之后的人，已经进入了中老年阶段，身体的代谢能力和速度都会走下坡路，而且也是最容易出现高血压的人群，在日常生活中不注意容易诱发心脑血管疾病，对生命健康造成危害，血压最好控制在130/80是最好的状态。

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血压150/90，是否算高血压？
有人可能会认为，上了年纪，血压高点也正常，既然正常标准是140/90，那么我血压150/90，就高了一点，应该不算高血压吧？
其实不是这样的。140是警戒值，如果高于140就是高血压，即使是单个收缩压高于140也是属于高血压。收缩压在150是典型的高血压，但是相对比较轻，属于轻度一级高血压；同样舒张压在90也是属于高血压。生活中很多人的收缩压会出现偏高的情况，也是最严重的情况，治疗和控制的手段也是最难的。也有的人扩张压是正常的，但是舒张压会出现偏高的情况，对于这种情况也要多注意，也属于高血压的情况。

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血压在150/90之间是否需要服用降血压药物解？
血压在150/90属于轻度的一级高血压，是否需要吃药要看不同的情况。如果在日常生活中出现头晕、心悸或是靶器官受损的情况，最好通过服用药物的方式来降低血压水平，以免出现血压升高，诱发心脑血管疾病的情况；如果在身体没有其他不良情况，心脏和血管都健康，可以通过日常调理的方式来达到降血压的情况，如果通过调整3个月，血压出现上升或是没有下降趋势并伴有心慌、乏力或是头晕的情况，最好及时去医院检查，让医生开一些适合身体状况的药物来控制血压水平。

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在日常生活中，如何控制血压水平，维持血压稳定？
血压的升高和人的情绪有直接的关系，经常生气的人，血压最容易出现起伏，血管的弹性会下降，血液的黏稠度也会随着生气的频率提高，出现血压不稳的情况。保持好的心情，避免大喜大悲的情绪在一定程度上会保持血压稳定，身体的血液循环保持正常水平。

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饮食清淡，少吃盐对控制血压水平也有一定的作用。盐是生活中不可缺少的调味品，一天正常的食盐摄入量是6克，但是绝大多数的人都超过了这个水平。食盐中还有大量的钠离子，摄入过多的钠离子身体中的水分就会大量的流失，容易出现口干舌燥的情况，身体的血液黏稠度也会受到影响，血管的弹性降低，血液循环出现障碍，很容易出现血管阻塞的情况。减少食盐摄入来量，多吃清淡的食物，对血压水平的控制起到积极的作用。