夏天给孩子吃的美味，好吃又下饭，比吃肉还上瘾，我家天天吃今年的夏天貌似比往年更加的

今年的夏天貌似比往年更加的漫长，我们一直处于高温的照射之下，就可能会出现食欲不振的现象，对于小署的到来，可能会面临雨水的变多以及气温越来越高，人们平时要更加关注自己的饮食，不要暴饮暴食，同时可以适当的多吃一些冬瓜以及胡萝卜等等的食物，而且孩子的饮食就更需要关注了，这样才能起到冬病夏治的作用！

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今天为大家分享的快手菜是：韭菜炒豆腐丝，口感好，香气浓郁，适合在家做，一起来看看它的做法吧！
预防便秘
韭菜富含膳食纤维以及维生素，矿物质等。多吃韭菜，首先可以促进肠蠕动，有润肠通便的作用，可以防止便秘

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杀菌消炎
【夏天给孩子吃的美味，好吃又下饭，比吃肉还上瘾，我家天天吃】韭菜里面的维生素a含量比较高，也可以有明目的效果，也可以改善皮肤，提高机体的抵抗能力，同时男性经常性的吃韭菜也有壮阳的作用，同时韭菜也有杀菌消炎

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健胃消食
韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草” 。
民以食为天，我们在平时的生活中，一定要注意自己的饮食习惯，可以抓住这个好时期，养成良好的生活习惯，这样身体才会一天比一天更加的健康，好了，以上就是今天的分享，谢谢大家！