自测|如果七个症状全都没有，恭喜你没有癌症，四类人群不妨自测一下一日三餐

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如何才能尽早发现癌症？而不是等到癌症发展成晚期的时候，才后悔莫及，因为只有癌症发现得更早，才有根治的机会，才能提高生存质量和生存周期。那么，究竟怎样才能发现早期癌症呢？那就是不要忽视身体的蛛丝马迹，出现任何一个症状，哪怕是不典型，也应该引起重视，特别是这四类人群。第一，吸烟时间超过10年以上的人群，癌症发生的风险更高，一定要特别注意身体的蛛丝马迹。第二，年龄在55岁以上的人群，因为55岁以后，癌症发生的风险最高，到60岁左右的时候是巅峰，所以这个年龄开始，也要注意身体的蛛丝马迹。第三，有癌症家族史的人群，更应该重视，因为癌症有一定遗传的倾向。第四，缺少运动，喝酒，喜欢熬夜，不喜欢吃蔬菜和水果，喜欢腌制、烟熏、油炸食物，一日三餐不规律，性格暴躁的人群，发生癌症的风险更高。如何注意身体的蛛丝马迹呢？

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一，看精力，如果你突然出现精力不够，总是容易感到乏力，特别容易疲劳，即便睡了很久，依然精神不佳，这个时候，要警惕癌症。二，测体重，如果你没有刻意减肥，突然出现不明原因的体重下降，即便下降的不多，也应该重视，这很可能是癌症的信号。三，看食欲，如果你很饿，但是食欲却很差，而且这种状态持续了一段时间，一直都没有幻觉，这个时候，你要警惕癌症。四，免疫力测试，免疫力很好的人，一年到头感冒不会超过两次，免疫力很差的人，不仅容易感冒，而且很快会发展成肺部感染，总是出现免疫力下降，要警惕癌症。五，注意贫血，面色苍白，总是头昏乏力，这些都是贫血的表现，癌症是引起贫血最常见的因素之一。六，注意大便，大便性状改变，排便习惯改变，这些都是常见的大肠癌信号，不容忽视。七，刺激性咳嗽可能是早期信号，同样不容忽视，应该及时检查。

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