所以 ， 太溪穴的艾灸时间 ， 要看你自己的体质和感觉 ， 时间在10-30分钟 。
不想艾灸的人群 ， 也可以按揉太溪穴 。
【咽炎|第一大补穴原来是它！】先用热水泡脚后 ， 搓脚底板50下以上 ， 然后按揉涌泉穴、太溪穴 ， 每只脚20分钟左右 ， 时间长一些短一些不重要 ， 坚持做才最重要 。

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