排毒养颜|超市常有的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，提高免疫力！胃部|健康长寿|蜂蜜|排毒养颜

。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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花生
花生是一种营养价值非常高的食物，而且养胃效果也是非常不错的，建议每天早上可以空腹吃几粒花生米，可以保护我们的肠胃黏膜，缓解轻微的胃部不适感，而且花生含有不饱和脂肪酸和膳食纤维，是天然的低钠食物，适量吃些花生对于养胃非常有好处。

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卷心菜
卷心菜是很多人都喜欢吃的一种菜，具有清热止痛、润脏腑的作用，卷心菜中富含维生素，对于胃溃疡等问题有很好的改善效果。常吃卷心菜，能够提高人体免疫力，改善胃部炎症，消炎杀菌的作用，有助于胃部健康，适合养生。
【 排毒养颜|超市常有的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，提高免疫力！】

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蜂蜜
蜂蜜营养又美味，气味也十分的清香，很多女性都喜欢饮用蜂蜜泡的水。但其实很多人不知道，蜂产品里面其实就含有十分天然的雌性激素，如果女性能够经常饮用蜂蜜的话，不仅对于外在的保养和美容有很好的帮助，更能够帮助调理月经周期，延缓绝经时间的到来。