女性过了35岁，雌激素会流失？四物补救，快来收藏 _健康小知识

导语：35岁后，女性衰老的速度会明显加快，皱纹、色斑、胶原蛋白流失，种种问题让越来越多的中年女性产生容貌焦虑。女性到了35岁后，体内的雌激素真的会流失吗?为什么会流失?雌激素流失会产生什么症状?如果雌激素流失，应该如何补充呢?今天就来教教您，如何通过4物补充雌激素，保持年轻态。
昨天我在门诊遇到了两个女性，她们两是朋友，都是35岁，但是容貌以及精神状态的差距非常大。
我询问之后，其中一位女性说，自己正是因为皮肤衰老速度过快才来就医的，她感觉自己最近衰老的速度好像明显加快了，脸上长了很多的皱纹，但是自己的朋友衰老速度却没这么快。

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面对这个问题，我告诉这位患者：其实35岁之后衰老速度加快是正常的，因为在此阶段，女性体内的雌激素水平会明显下降。
由于每个女性日常生活习惯不同、个人体质情况不同，所以两人的衰老速度也会有一定的差异性，这是正常现象。如果想延缓雌激素的流失速度，需要从多方面进行调理，例如从饮食、生活习惯等方面。
【女性过了35岁，雌激素会流失？四物补救，快来收藏】0135岁后的女性，雌激素会流失吗?
答案是：会流失。
原因是：35岁后，女性的卵巢功能会逐渐的衰退。而体内的雌激素，正是由卵巢分泌，因此，体内的雌激素水平也会逐渐的下降。但是此时只是轻微下降，等到45岁左右，体内的雌激素会明显下降。
因此，很多女性在45岁-55岁这个阶段，会迎来自己的更年期。更年期阶段，会出现停经的症状，也正是因为体内雌激素水平明显降低引起的。所以可想而知，雌激素对于女性的身体有多么的重要。

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02哪4物可以补充雌激素?
这4物分别指的是：①豆制品；②蜂王浆；③海带；④花生。
原因：
黄豆、黑豆、豆浆、豆腐等食物，都是常见的豆制品类食物。豆制品中，含有黄酮类物质，可以补充女性体内的天然雌激素，对体内激素水平的稳定有一定的益处。达到延缓衰老、调节内分泌等效果。
蜂蜜、蜂王浆的摄入，可以保护女性的卵巢功能，从而促进雌激素的分泌。不仅如此，进食蜂蜜还能补充体内的膳食纤维、维生素等营养成分，不仅能提高身体免疫力，还能达到润肠通便的效果，促进体内毒素、垃圾的排出，并且达到美容养颜的效果。

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海带的摄入能达到刺激脑垂体的效果，不仅能补充雌激素，还能补充体内的碘元素等营养成分。但是如果患有甲状腺功能亢进症等疾病，则不建议进食海带。否则可能会导致甲亢的病情程度加重。
花生中含有雌激素、不饱和脂肪酸、维生素e等营养成分，进食后不仅有利于雌激素水平的恢复，还能达到健脑益智的效果，对皮肤也有保护效果，促进皮肤弹性的恢复，还能改善皱纹等症状。
03雌激素流失会产生以下几种症状
●身体衰老的速度逐渐加快，产生皱纹，皮肤变得松弛
●出现黄褐斑等色斑，身体新陈代谢的速度会减慢
●皮肤变得干燥、没有光泽，内分泌系统也变紊乱
●月经情况受到影响，例如出现月经紊乱、月经量异常等症状
●情绪变化多端，经常产生焦躁、愤怒等情绪，身体出汗量也会明显增多