睡眠|这个动作坚持9秒以上，你就还是年轻人！40岁以上必测！大脑|长寿与衰老

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如今的人们是越来越注重养生了，而且他们也会学习很多的养生动作，今天小编我给大家介绍几种测你身体老化程度的动作。
闭眼单脚站立试验
提到“闭眼单脚”这个词，我想很多的网友们应该在自己的脑海里已经有一个关于这个词的动作了，在一个空旷的平地上，放松自己的身体，然后站立，挺起背部，之后双手打开，处于180度。之后一只脚开始慢慢向后抬。等到自己抬起的那支腿与草坪地处于平行关系时，记住自己能坚持的时间，如果你坚持的时间超过10秒的话，那就表明，你的心理是很成熟的。
【睡眠|这个动作坚持9秒以上，你就还是年轻人！40岁以上必测！】
而研究表明，不同年龄的男生与女生他们能够保持的时间都是不同的，而且随着年龄的增长他们能够保持的时间都会减少，而且男生减少的年龄是比女生慢的。闭眼单脚站立实验比较针对于老年人，通过这个实验，我们可以判断出老人们的身体素质，以及他们身体的各器官和肌肉是否处于一个动态平衡的状态。
而每个人做闭眼单脚站立时，最起码在单腿撑地时，另一只腿与地面平行时，要保持5秒钟的时间。可是有的人是达不到5秒钟的时间的。而这也表明，人们的身体已经老化了而他们的身体平衡也不好了，所以这时，我们要加强锻炼身体平衡力才行。

我们可以从最简单的动作学起，比如刚开始时，你可以站在一块宽敞的地方，单脚慢慢往上抬，然后达到自己的最大限度时，保持几秒钟，这样每天练几次后，你可以尝试闭眼单脚站立。
医学研究也表明，每天做闭眼单脚站立时对自己的身体很有好处的，因为你在做闭眼单脚站立时，可以反映出你自己大脑的稳定能力，而且对老人们是很有帮助的。

金鸡独立测中风几率
我想可能一些网友们看到金鸡独立后，便已经开始做这个动作了，而这里小编我想告诉大家，我们可以做金鸡独立这个动作来测试人们中分的概率。研究表明，如果老人们做这个动作时可以保持50秒以上，那么他们患中分的概率是特别的小的，可是如果老人们不能保持20秒以上的话，那就表明他们中分的概率是很高的，所以家人们一定要注意才行。