疾病|每天一斤白酒,坚持3个月,会有什么后果?看完你就懂了

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疾病|每天一斤白酒,坚持3个月,会有什么后果?看完你就懂了

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疾病|每天一斤白酒,坚持3个月,会有什么后果?看完你就懂了

酒文化 , 是我们国内的一大特色 。 逢年过节、亲友聚会 , 大家都喜欢喝点酒来聚会 。 酒虽然可以助兴 , 可是过量饮酒就会伤身了 。 因此 , 现在也提倡酒桌上不劝酒 。
【疾病|每天一斤白酒,坚持3个月,会有什么后果?看完你就懂了】不过 , 有的人却很爱喝酒 , 每天要喝一斤白酒 , 而且还坚持喝3个月 。 那么 , 这样喝下去 , 会有什么后果呢?今天 , 我们就来看看这个问题 。

首先来估算一下数据 , 1小杯(25ml)白酒(40%酒精含量)约含有1单位酒精 , 2个酒精单位即成人男性每日的安全饮酒量 。 那么1斤白酒500毫升 , 其实相当于20个酒精单位的饮酒量 。 这意味着 , 在安全基础上的10倍来饮酒 , 还连续3个月 , 那会对肝脏会有什么影响呢?

答案是十分恶劣的影响 。
酒的主要成分是酒精 , 而酒精主要是在肝脏中代谢的 。 酒里面还会含有少量的甲醇和醛类物质 , 也得靠肝脏细胞进行代谢 。 酒精在体内代谢后的产物乙醛 , 会对肝脏造成直接损伤 。 这个损伤程度有多高呢 , 有研究认为 , 饮酒是仅次于乙肝病毒的危险因素 。
连续三个月过量饮酒 , 你很可能患上酒精肝 , 如果继续放纵一两年 , 甚至有可能肝硬化、肝癌等等 。

那我们要怎样健康饮酒呢?
1、限量饮酒
建议男士每日饮酒不超过2个酒精单位 , 女性不超过1个酒精单位 。 具体点说 , 就是男性每日喝啤酒不要超过1瓶半或半瓶葡萄酒、3口杯白酒 。 女性每日饮酒不宜超过1听罐装啤酒、1/4瓶葡萄酒或2口杯白酒 。
2、有些酒温着喝更好
比如白酒、黄酒 。 因为在加热过程中 , 酒精和一些醛类化合物能够挥发掉一些 , 酒精浓度会有所降低 , 从而减少肝脏的代谢负担 。

3、喝酒前先吃点主食垫肚子
很多人习惯喝酒配小菜 , 但因为胃里面东西太少 , 这样喝酒酒精会被胃直接吸收 , 更加损伤肝脏 。 所以喝酒前可以先吃点杂粮饼、鸡蛋、鱼肉等富含淀粉或蛋白质的食物比较合适 。

4、喝酒的时候要多喝点水
这样不但可以稀释体内的酒精浓度 , 还能够促进酒精的代谢 , 减少酒精对肾脏和肝脏的伤害 。