心脏|不论男女，心脏不好，脸上会有4个明显特征，出现1个，尽早做检查疾病|运动|心力衰竭

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“救命，心好痛！”如果说人体最重要的器官是什么？相信答案不是大脑，就是心脏。心脏作为人体最重要的器官之一，按理说，每个人都应该很重视心脏健康。
但是由于心脏隐藏在体内深处，肉眼难以直观地发现心脏的异常变化，因此很多时候心脏疾病的爆发都显得十分突兀。
在生活中，人们常常会用心痛来形容自己内心受到的伤害，但是真正的心脏损伤往往会带来更加严重的后果。
心脏疾病的发生并非没有先兆，如果能够及时抓住心脏发出的警报，或许能够挽救鲜活的生命。护心，从寻找心脏信号开始……

?一、心脏健康与否，可通过几个方法进行判断
很多人对心脏的关注往往集中在疾病方面，而忽视了心脏的健康标准，其实当代人不健康的生活习惯已经造成了普遍性的亚健康状态，心脏健康与否也不能简单地以疾病来论断，而应该遵循科学方法。
判断个体的心脏健康状态大致有两种方法，分别是自检和医院体检，相对而言，医院体检准确度肯定更高，但是自检更加方便，普适性也很高。
自检主要针对的是心率，全称叫心跳频率，而根据人体的活动状态也可分为静息心率和运动心率。其中静息心率是人体在日常活动（不运动）下的心率，一般维持在55-80次/分。
运动心率指的是人体在进行剧烈运动时的心率，一般人体保持在运动心率上限，一段时间内没有气喘疲劳、胸闷胸痛、头晕眼花等症状就说明心脏健康。（运动心率的上限公式为：220减年龄，再乘0.8）
正规的医院体检中，对心脏能够针对性检查的项目有心电图和心脏彩超。其中心电图结果主要看是否有“窦性心律”、“正常心电图”等标识。
这是因为人体心跳的源头在窦房结，所以窦性心律可以认定为心脏健康的标准。心脏彩超主要看两个方面：心脏腔室结构性变化和心脏收缩功能变化。
当心脏发生病变一般会引起心脏腔室大小的变化，而心脏收缩功能主要看EF值，数值高于50%就说明心脏健康，反之则有可能是疾病信号。

?二、心脏有问题，身上会发出5个“警报”
心脏是人体内最坚固的组织，但是也是最脆弱的地方，因为人体全身的血液都靠它来运作，可以说是生命活动的能量源泉，一旦它出现问题，人体必然会出现一些信号，尤其是从脸上开始的症状一定要及时发现。
1、3大面部症状
当心脏发生病变，心脏功能就会受到影响，为了保障必要的生命活动，人体会减少一些边缘组织的供血，比如毛细血管丰富的嘴唇，缺血后就会引发嘴唇发青发紫，同时交感神经受刺激也会变兴奋，导致面部大量出汗。
部分患者也会因心脏问题导致肾脏供血不足或静脉压力升高，水分无法正常排出体外，大量积累后就会发生水肿，常见部位是眼睑和下肢，尤其是晨起时面部浮肿往往很严重。
2、手脚冰凉
手脚冰凉是因为心脏供血能力不足，因此优先供应大脑和身体主要躯干，导致四肢供血不足，所以患者会手脚冰凉，浑身冰冷，这是心衰的预兆。
3、呼吸障碍
当心脏发生结构性病变、心传导问题或心血管病变时，就会引发胸闷、憋气、气促、气短等呼吸障碍，严重时患者心律失常、胸痛、心前区疼痛、晕眩、昏厥等症状，少数患者还伴随着干咳、牙疼、肩背腹疼痛等症状。