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命门穴

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位置：肚脐正中后方 。
小贴士
夏天每天灸十分钟 ， 即可达到补充阳气的作用 。
夏季日常防湿
少食生冷
进食过于生冷的食物容易使湿邪停滞 。 中医认为湿性属水 ， 水属于阴 ， 因此湿为阴邪 ， 耗伤人体阳气 ， 尤其是脾阳 。
少喝冷饮
常喝冷饮会使得寒湿进入体内 ， 形成湿邪 。 人体的气血、津液 ， 遇到寒了就会凝 ， 凝住以后就会不通畅 ， 停滞不前 ， 运行迟缓 。
少吹空调
从室外突然进入空调房里 ， 人体的汗孔就会关闭 ， 汗被“关”在人体里 ， 就会变为湿邪 。 另外 ， 人如果在空调房里久待 ， 本身阳气也会受到损伤 。 ■
【来源：重庆市中医院服务号】
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