水果罐头有营养吗 水果罐头有没有营养


水果罐头有营养吗 水果罐头有没有营养

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水果罐头有营养 。
1、罐头不仅能够安全、健康地保存食物,据中国网报道,其食物营养也较为丰富,有些罐头甚至比家庭烹饪的食品营养还高 。
2、一般肉类或者海产鱼类罐头的制作采用巴氏灭菌法,加工温度通常不会超过120℃,蔬菜、水果罐头的加工温度不会超过100℃,据《内蒙古日报》介绍,这和家庭烹调的温度差不多,所以蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养都能完好保留 。
【水果罐头有营养吗 水果罐头有没有营养】3、利用水产品、蔬菜、水果罐头可以弥补这些营养上的缺陷 。如果一个发烧几天的病人,吃不下东西,水果罐头就是很好的营养品 。还有旅游、远行的人群带上些肉类、水果罐头也是不错的选择 。