腰间盘突出还可以复原吗？医生：尽量避免5个危险动作，省不少事 “医生

“医生，腰间盘突出还能复原吗？我前两年查出腰间盘突出，一开始以为没啥事，可是后面觉得越来越影响生活了，平时也不怎么注意，好害怕以后会更严重，所以想问问腰间盘突出有什么办法可以复原吗？”这样的问题相信不止一个人问过，今天我们就来了解一下关于腰间盘的那些事。

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为什么会腰间盘突出？
腰间盘突出是一种骨科临床上的常见疾病，主要是由于人在30岁上下时纤维环发育终止，开始变形，韧性与弹性均会下降，使髓核在外伤或正常活动时，椎间盘内压力增加，直接从纤维环薄弱处或破裂处突出。
该疾病好发于25～50岁的成年人，且男性的发病率较高。许多人对腰间盘突出不重视，殊不知腰间盘突出一开始只是腰背部疼痛，慢慢地会出现下肢麻木发软，腰腿无力，当脊柱出现生理性弯曲时，便会导致活动不便，甚至大小便失禁，完全丧失生活自理能力。因此，及时进行治疗并加强预防尤为重要。
引发腰间盘突出的原因有很多，甚至有研究表明吸烟也是导致腰间盘突出的危险因素。但在临床上常见的原因主要有以下几项：
1.退行性变
腰椎间盘突出症的危险因素又称诱发因素有很多，其中腰椎间盘退行性变是根本原因。
2.职业特性
腰椎间盘突出有明显的职业特性。暴露于反复举重物、垂直震动、扭转职业状态的人，腰椎间盘突出症的发病率高。需反复举重物gt;20kg的人， 44.4%的人可出现腰痛， 47.7%的人会出现中度腿痛。
震动与下背痛有明显的相关性，频率为5Hz左右影响最明显。腰椎间盘长期受颠簸震荡，如汽车司机、摩托车骑手等，产生慢性压应力，使椎间盘退变和突出。

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3.体育运动
很多体育活动虽能强身健体，但也可增加腰椎间盘突出的可能性，如跳高、跳远，高山滑雪、体操、足球运动、掷铁饼、铅球等，这些活动都能使椎间盘在瞬间受到巨大的压应力和旋转应力，纤维环受损的可能性大大增加。
另外，医源性损伤，诊断性治疗、腰穿和腰麻误伤椎间盘，也可增加其突出的危险性。
腰间盘突出，还能复原吗？
这个问题需要视具体情况而定。若患者的病程较短，患者下肢未出现肌萎缩现象，髓核未突破后纵韧带，肌力及反射均正常，则患者可采用非手术方式治疗，如卧床牵引治疗、药物治疗、理疗等。
采用非手术综合疗法治疗腰间盘突出，一方面减轻了患者的心理压力，患者容易接受，另一方面，治疗没有不良反应和术后的并发症。采用非手术综合疗法治疗腰间盘突出已经越来越被广泛应用。
但若是经过保守治疗8周及8周以上无效的患者，则应考虑手术治疗。现代医学日新月异，微创手术发展迅速，并作为消除椎间盘突出患者痛苦的有效手段广泛应用于临床。微创手术不需要开刀，在影像引导下，用特制针穿刺到椎间盘突出物处，并对其进行消融、气化即可。因此患者无需讳疾忌医，在病情进一步恶化前及时手术才是上策。

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腰间盘突出后复原，除了上述的保守治疗和手术治疗之外，日常生活中的科学护理也格外重要。
腰间盘突出患者初次发病或者慢性腰间盘突出患者突然急性发作，应该卧床休息，但是必须在硬板床上休息，特别是要让小腿垫高，或者让膝盖弯曲，放松髋腰肌肉，让身体平躺，可以减轻椎骨之间椎间盘的压力，这对于水肿消失和缓解症状很有用。