祸首|肝硬化的“祸首”被揪出，与饮酒无关，而是这种水果，要忌口( 二 ) 能力|肝脏|肠胃|水果|伤害|尿液

根据医学数据显示，肝硬化患者早期很多都会出现牙龈出血、流鼻血等异常。
因为肝脏出现问题后，合成凝血因子的能力会有所下降，机体内的凝血因子过少，会出现一些凝血异常，经常刷牙出血、流鼻血、伤口容易感染、不易愈合就是凝血障碍的主要表现。
【祸首|肝硬化的“祸首”被揪出，与饮酒无关，而是这种水果，要忌口】

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养成2个好习惯，肝脏疾病“绕道行”
1、少熬夜
熬夜伤肝，相信很多人都听过这句话，但是很多人还是忍不住熬夜。
因为晚上有一段时间是肝脏的黄金排毒期（23:00-2:00）。
如果这时没有进入深度睡眠，肝脏就无法排毒。
毒素囤积在肝内，时间长了，就会出现一些肝脏疾病。

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2、多喝茶
养护肝脏的首选——产自古怀庆府的知里菊花茶。
“菊花中的贵族”说的就是知里菊，因为知里菊中胆碱、类黄酮、硒元素等养肝成分较多。
胆碱：是维护肝脏健康必不可缺的微量元素，可预防脂肪堆积肝内，减少脂肪肝的患病风险；
类黄酮：保护肝细胞，预防肝组织过氧化，促进肝内新陈代谢；
硒元素：可帮助肝脏抵抗大部分病毒，有肝脏的“保护因子”一称。
冲泡知里菊的水温选用90°为最佳，每天喝点，肝脏悄悄变好了。

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小知识：“肝病乃百病之源” ，预防肝病，应先从饮食下手。
应适量增加葡萄糖、氨基酸、肌苷等三种物质的摄入，可辅助修复受损肝细胞。
减少高脂食物、辛辣食物、甜食等食物的摄入，多吃青菜、水果，可预防肝内脂肪堆积。
此外，水果和蔬菜中含有的膳食纤维，有助于提高肝脏免疫力。