第三、坚持运动
长期久坐不动 ， 也会影响血液运输 ， 造成血管堵塞 ， 加剧血栓 。 所以平时多运动运动 ， 对预防血栓有很大的帮助 。 运动项目可以选择一些低强度的有氧运动 ， 像跑步、跳绳等都是很好的选择 。

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小贴士：
就是因为血管对人来说太重要了 ， 我们更要格外注意保护血管 ， 预防血管疾病 。 有时候身体出现的小问题 ， 或许是一个警报 ， 不能因为症状轻 ， 就觉得影响不大 ， 放任它发展下去 ， 酿成大问题的时候就已经来不及了 。

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