文章图片
意大利是西餐中最常见的食物 ， 对于它的起源也是众说纷纭 ， 有的说是来自古罗马 ， 有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲 。 意大利面的原料采用最硬质的杜兰小麦 ， 具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点 ， 制成的意大利面通体淡黄 ， 非常耐煮 ， 口感也好 。 意大利面被公认为世界美食 ， 但相比于咱们中国的传统面条还是不太符合我的胃口 ， 但偶尔也要用它来调剂一下生活 ， 带来不一样的美食体验 。

文章图片
最近因为饮食比较清淡 ， 突然想吃一些重口味食物 ， 又怕身体有负担 ， 好在意大利面自身的热量并不高 ， 仅有56大卡 ， 比白米饭还低 ， 适合在食欲旺盛、常想吃东西但又需要低卡主食的人群食用 。 并且意大利面中富含维生素B群 ， 可以促进新陈代谢 ， 运动之前食用还能帮助燃烧脂肪 ， 丰富的膳食纤维能增加饱腹感 。 所以我把意大利面和咖喱结合在一起 ， 再加入虾仁、土豆、胡萝卜和洋葱 ， 香浓美味低脂低卡 ， 孩子自己就扫光了一大盘 ， 比西餐厅常见的意面好吃多了！

文章图片
【意面照此做法太好吃了，香浓美味、低脂低卡，孩子自己扫光一大盘】【咖喱土豆虾仁意面】

• 冬季突发心梗，8种自救方法，哪种才是正确做法？为家人转存
• 春节是中国人心中最重要的传统节日之一|椒盐皮皮虾的做法，外酥里嫩，咸香入味，寓意着大富大贵
• 什么鱼刺少好吃肉多 鱼刺少的鱼做法
• 虎年馒头怎么做？虎年馒头卷的做法步骤
• 天气一变冷|冬天里的最佳早餐饼，软糯香甜，做法也健康
• 保存营养健康做法 热锅凉油炒菜
• 羊肉汤的做法 羊肉的几种美味做法
• 河蚌怎么做好吃 教你河蚌的做法
• 教你桂圆肉的14种做法
• 牛蒡茶的做法 牛蒡茶不与其它茶混饮