相反，过多的思想活动会加重脾气的负担，就像一个全新的机器，老让它满载甚至超负荷运转，那么磨损就会很严重。
因此说，“思虑伤脾”。
尤其在吃饭的时候，脾气在不停的运化，气血充盈在胃肠，工作量很大，如果在这个时候看电视，谈判，聊天，玩游戏，消耗了太多的能量，就会影响脾的运化功能，食物无法充分运化，变成痰湿，积聚在体内。

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【 中医|怎样“逆转”痰湿体质？中医：必须进行全方位的调节】总之，人的消耗量是有限的，如果吃得太多，就不能正常消化、吸收、排出，只能给自己带来绝对过量或相对过量的“痰”和“湿气”，漫溢在脏腑、肌理甚至肌表，最后得不偿失。

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