乳腺癌|癌症晚期，医生说最多活三年，她却活了25年，凭什么？( 二 ) 抗癌

虽然不知道自己还能活多久，高志侠觉得自己应该继续下去，环游中国回来后，原来病怏怏的高志侠宛若新生一般，她变得能吃能睡，走路也十分带劲。她告诉谷向东，她要继续玩下去，谷向东毫无条件的答应了。
2001年，他们不再满足参加旅游团，选择了自己策划旅行，制定了“西北万里行”计划，而且还招募了不少和他们一样相似经历的老人，一共成行38人，一路向西，穿过7个省，旅途长达万里，持续两个月左右。旅行的时候，高志侠忘却了自己病人的身份，忙着路上繁琐的事务，虽然累，但是也快乐。回到家之后，高志侠会把自己在路上的经历记下来，写成游记。
在这二十多年的时间里，高志侠参加了无数次旅行，写了4本游记，依然健在，一般来说癌症超过5年没有复发，就算临床治愈，她对未来充满了希望：“我已经74岁了，如果还过两年没有死，我就达到了全国平均寿命。我已经不怕死了” ，她和谷向东还将继续旅行下去。
?四、程书均院士：抗癌成功的关键在心态

一个活不过三年的癌症晚期患者，却奇迹生存了25年，高志侠抗癌成功的关键莫过于心态。到了癌症晚期，不少患者都会像高志侠一样因为生理和心理上的折磨，而痛苦不堪，保持良好的心态尤其重要，中国工程院院士、肿瘤专家程书均曾经指出：“防治癌症的独特方法就是保持良好的心态，你越是生气、伤心、恐惧，越是给了癌细胞机会”
程院士认为保持良好的情绪可以和癌症和平共处，癌症的治疗应该是综合性的，不能只考虑手术、吃药杀死癌细胞，还要对患者的饮食、生活方式、心态等方面进行干预，不然如果患者的身体、心理垮了，治疗就会非常困难。
?确诊癌症后，不做任何治疗，只靠好心态，癌症会好吗？

当然，只靠好心态不能完全治愈癌症，如果确诊癌症后不做任何治疗，自愈的可能性微乎其微，中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科刘鹏医生指出：严格意义上说，除去误诊，癌症自愈发生率极低。但是积极的心态对癌症患者来说，十分重要，因为积极的患者会更加配合医生的治疗，争取疗效的最大化和不良反应的最小化。所以说癌症患者有一个好心态，可以在抗癌路上走得更轻松点。
那么面对癌症，应该如何调整心态呢？
1、及时发泄情绪，患上癌症后，出现紧张、焦虑、恐惧的心理都是正常的，患者本人不应该让负面的情绪积压在身体里，会危害自己的健康，也会影响治疗。
2、树立短期的人生目标，做一些有意义的事，这样有利于从疾病转移注意力，也减少患者的人生遗憾。
3、另外，家属也应该引导患者倾诉压力，倾听患者的痛苦，给予积极的鼓励。创造良好的环境，尽量满足患者的心愿，尽量陪伴，让患者感受家庭的温馨和关爱。
4、不要忽视死亡教育，死亡是每个人生命的重点，进行死亡教育可以让患者感受生命的意义，从而更加珍惜不可预估的生命长度，提升自我生存价值。
?癌症不可怕，可怕是先被癌症击垮了精神，世界卫生组织已经把癌症定义成一种像高血压、糖尿病一样的慢性病，虽然癌症来势汹汹，但是经过合理的治疗加上良好的心态，一样可以带瘤生存，和癌症和平共处。

参考资料：
[1
《带患癌妻子旅行20年自驾西藏曾翻车 72岁夫妻改造“房车”走遍全国》.红星深度.2017-09-12
[2
《肿瘤专家们的防癌建议，第一条就是：别乱用“营养品”防癌》.健康时报.2021-06-15