糖尿病人1年死亡83万,6大并发症是主因,有8大征兆!预防是关键

根据国际糖尿病联盟（IDF）发布了全球第九版糖尿病地图的最新数据显示， 2019年，中国糖尿病人超过1.1亿，死亡人数达83万，这意味着全国成人中每9人中就有一名糖尿病患者,致死人数更是乙肝的2倍，超过“癌症第一杀手”肺癌的每年致死人数。糖尿病人的死亡原因，并发症是主要的，特别是糖尿病心脏病、糖尿病肾病等6大并发症；同时，糖尿病人容易死亡的，也有8大征兆，需要提前注意。怎么来减少糖尿病的死亡风险呢？需要尽早控制血糖，减少并发症，做好预防。

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一、引起糖尿病死亡的主要并发症
1、糖尿病心脏病
糖尿病心血管病变是引起糖尿病人死亡的最大因素，一半以上病人死因是心血管问题。
2、糖尿病脑血管病变
糖尿病会引起血管问题，造成脑血管病变与中风，也可能引起患者死亡。

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3、糖尿病肾病
糖尿病肾病发展成为肾衰竭，最终造成身体无法代谢有毒废物，在体内淤积，造成多器官衰竭死亡。
4、酮症酸中毒
酮症酸中毒等急性并发症，风险很大，容易造成其他合并疾病，引起死亡。
5、糖尿病足
糖尿病足不但会造成血液炎症因子超标，而且往往合并其他血管炎症，引起重症与死亡。
6、糖尿病合并感染
糖尿病合并其他感染，可能引起炎症因子风暴，造成严重后果。
二、糖尿病人死亡风险大的8大征兆
1、经常感觉胸、背部不适、刺痛，轻微运动就呼吸困难；

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2、极度口渴，喝水很大依然感觉不够；
3、血糖失控，调整用药、胰岛素还是控制不佳，起伏很大；
4、免疫力低下，频繁出现各种感染，很久也难以愈合；
5、视物模糊，甚至出现失明；
6、体重快速减轻，精力不足，疲劳；
7、尿液浑浊不清，频繁上厕所，检查出现大量蛋白尿；
8、经常头晕，甚至出现脑梗。
三、怎么减少糖尿病人早逝风险？
1、合理用药，控制好血糖，减少并发症风险，现在很多新药证明可以减少心脑血管、肾脏病并发症风险；
2、改善生活方式，减少推高血糖的危险因素；
3、合理饮食，补充优质蛋白质，多吃蔬菜补充维生素，提高机体免疫力；

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4、科学运动，改善人体素质与胰岛素抵抗，增加肌肉与力量，减少内脏脂肪；
5、戒烟限酒；
6、少喝饮料，少吃油炸食品、精加工食品等垃圾食品，主食加一些粗粮杂粮；
7、关注消化系统，保证每天膳食纤维摄入达标，肠道菌群比较合理；
8、平常注意血糖监测，定期测量并发症，尽早发现、控制、改善。
【糖尿病人1年死亡83万,6大并发症是主因,有8大征兆!预防是关键】其实，糖尿病人控制好，一样可以健康长寿，关键在于控制并发症，而且并发症早期也是有机会逆转的。因此，糖友们要重视起来，不要认为糖尿病不痛不痒就没事，等到严重并发症才后悔。一定要做好日常监测，改善生活方式，合理用药，远离并发症。